豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養公仔箱論壇1 F$ R3 r( b. x2 |- Q5 \
學者認為，喝豆漿有如下好處：
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1、強身健體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N6 `4 n' w, U' @+ S
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
5 \: j' k1 v6 O! a) }公仔箱論壇 2、防止糖尿病 & I# B$ `- \/ F# w$ F
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
4 ~& d& H8 N; E# _7 Q) B- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、防治高血壓 www2.tvboxnow.com! U# {1 p. L6 w' o7 q+ F7 @
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 K! \# j; h
4、防治冠心病 4 e6 p0 Q, x! h' }1 Z6 m1 ^, Q
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。公仔箱論壇5 m, |' p9 H6 n( Y) L
5、防止腦中風
) n/ I/ v% E4 j公仔箱論壇 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。( Y" ]& `* f2 t4 o3 {7 a! O0 H
6、防治癌症
% Y. b% y0 T8 t- |: d公仔箱論壇 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
, Q& r& E3 H- U: p2 ]: Atvb now,tvbnow,bttvb 7、防止支氣管炎 公仔箱論壇) W; c) K& {3 `6 ~0 U) s- c" K& @1 `
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb! x- k. H( b% l8 {/ G
8、防止衰老 tvb now,tvbnow,bttvb. ]6 O: D2 i; V- x, ` G
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
, z9 x, ?. z: |& |" p/ Rwww2.tvboxnow.com 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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