豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養www2.tvboxnow.com3 i8 V/ ~7 g- v5 {; Z
學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V5 ~0 R3 @. J/ p
8 j$ G7 {( p6 l7 ^0 t+ Cwww2.tvboxnow.com 1、強身健體www2.tvboxnow.com' m+ e; C9 @5 K! q# n
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
) ]3 [) x4 r: W" H; E# T. }tvb now,tvbnow,bttvb 2、防止糖尿病
5 q. q& ?/ w/ r+ e# W, @7 T4 z% wtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
! [1 F# V, _9 o! K- H 3、防治高血壓
( j4 \) F( _3 |www2.tvboxnow.com 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb( I4 H. w% k4 I7 e
4、防治冠心病
# h/ O4 J: W. `4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q- k* D: G% X. _: C
5、防止腦中風 tvb now,tvbnow,bttvb( O, M/ O, d* \% d# {" c7 z
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。www2.tvboxnow.com3 d. Z: l4 S, Q9 `- g; ~" V
6、防治癌症
+ L- o8 ?% h- P N( |# W 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。5 \# M8 T9 P4 s; {. ~# o5 q* j
7、防止支氣管炎
D( t/ a3 q1 @% g# m! x: [" S' Rtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
" [, T$ ~% W4 {* [公仔箱論壇 8、防止衰老 tvb now,tvbnow,bttvb# i* L4 o6 m. o$ k/ E6 ?
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
$ l3 b J- R' p/ T d2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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