＊愈吃愈瘦的16種食物＊1 r& I/ b( ^1 U: B9 B8 O! ]
0 C5 J9 w+ R, w+ k' y; C3 x( Rtvb now,tvbnow,bttvb1.紫菜
/ U% }5 U' U0 Z" g$ Atvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
* K, \# a- @4 d5 Vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b5 a) x9 R5 F! ]1 e. B& O+ x
2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb" \' O4 I8 L" W0 a) _) |
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。* }# R8 n% T* Q) h: D
: g" _# ~7 m- M+ y5 o2 ?; s% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb9 w/ S1 l! i* X7 k- v
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇0 g3 u W; R- X. ~
4 W% H3 K0 a7 e- v" q# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果
* `1 V5 E, y2 ?' t! a蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。0 v' w2 H. w. w; ]4 w3 r
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5.紅豆
: w a1 L: C' |, O- t紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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) f. y3 l2 o( t8 h公仔箱論壇6.木瓜7 |6 O! M) S! b7 t
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q" `& H$ K6 k: G3 X. o
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7.西瓜www2.tvboxnow.com! b( N2 k1 t1 q" W3 d
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。& X' s0 ~1 u( |4 |+ [
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8.蛋
- W o" {+ f0 ^, [# @tvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
' D7 x j: j9 s P, d* Q! M+ A ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a4 v5 r6 o, p# b; J4 _
! ]# N, h7 x8 i公仔箱論壇9.西柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J6 ?1 c3 w" R+ p2 z! r
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- O/ i/ |4 d/ O7 {' A1 d
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10.蒟蒻
6 v; q& |# Z! N3 K: u$ Y公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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. K- I; G2 t, O! P3 i公仔箱論壇11.菠菜公仔箱論壇6 J0 K. `' p' e( E7 B) l8 ]6 m
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
4 U; Z B; X4 i西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
, Z4 E. T" D1 n) b* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U( z: v6 ^0 @% V) [: V0 \13.花生
) d5 y# M# `+ P+ L6 \www2.tvboxnow.com含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。公仔箱論壇' D# ]7 T; K$ B, [$ T' P
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14.奇異果) S( E! i. Z- s3 `: i4 P
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `. `* p$ I8 s6 O
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。tvb now,tvbnow,bttvb0 {' }7 M! |* t0 x `
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16.天然健康窈窕茶
! T0 u* }5 z; I( `tvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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