＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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' m. I" I3 y7 O: W/ y0 [) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜 {* C+ R, @' K
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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$ K1 B, @4 e. G/ d/ `2 a1 `2.芝麻
5 N6 C W, W/ y它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。3 t4 `) \3 B, |" U) Q: K H9 U
' Z" l4 F; M0 u' M+ q公仔箱論壇3.香蕉
( h$ x0 m2 T/ j- K5 U: v2 |) f* ltvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
/ N1 Z h( `% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 ~* ?/ G& \. }. p4 j
4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j' r& Y0 i/ D" Q
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
! w8 B: T: X6 c3 [/ t: x) D3 y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n0 W: m* a2 L8 @ g& z
5.紅豆
8 e: I& a7 O' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。www2.tvboxnow.com5 b$ b' A5 d3 M
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6.木瓜2 I0 [/ ?3 r) w. e& b& b2 A
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7 ], s6 }' R, O+ c. \- g0 T, W. Xwww2.tvboxnow.com7.西瓜
7 }- M; R) c, B" w8 S5 @* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。www2.tvboxnow.com& t1 X! r$ {5 t, Y& g' |# d& D3 {
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8.蛋
( G' A8 R1 J h5 d" J1 @7 |% Utvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
+ _1 L8 s9 `2 d9 w! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O' H& K9 k4 D/ Q4 S0 d: ^2 v+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a* v0 p8 @5 i" p8 n9 Z5 Z5 U) q0 ]7 b3 G
9.西柚
9 d9 ~* o/ ~/ w: P; O# [ o大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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7 E1 D. M. D4 T9 vwww2.tvboxnow.com10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb+ C) t) {% f3 I4 m+ a$ S ^" i5 e
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l: h% W# t+ u: T9 ^8 ]* s T
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11.菠菜
6 r) H# Y4 ^& q/ ]2 g: v C9 G* s因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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" N! J0 ~$ ]. F: Q% O5 h3 t12.西芹
8 o; |5 \& H% D; ttvb now,tvbnow,bttvb西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }6 o. m5 e3 h' B/ P6 [
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
( S8 v/ k/ S0 t6 R1 x0 U' a, Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 ~: ~6 U: S5 g& }0 H4 m
14.奇異果
! d) ]& a( n9 }( }4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄公仔箱論壇! ?5 p" R& h/ y
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
9 S: s6 }$ X: n/ k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' ?6 n4 [& }) R* ~3 e7 W
16.天然健康窈窕茶
3 X( ^' C1 Y$ _. K$ Z公仔箱論壇『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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