用水果把身體中的毒素排出來
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◎櫻桃
' u# q" n3 G5 H6 z1 U% l5 N8 b2 \tvb now,tvbnow,bttvb櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
% p) i: v* o5 S s8 D/ rtvb now,tvbnow,bttvb◎葡萄www2.tvboxnow.com2 R3 s* R& c2 p; d0 Y6 [# c, ?+ \5 x
深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！3 V- L6 T) d. X
◎蘋果
% _ H1 Q/ @; @" stvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！www2.tvboxnow.com) v# K6 k- Q& `2 r" q. i5 G
◎草莓
) u0 \- y- \9 B# H( k草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
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發表於 2008-1-28 04:51 PM
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