一雙鞋天天穿著不換∼
3 Q' Z3 v4 ]6 s* s1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
5 x: j" z1 T+ e" R6 i9 ktvb now,tvbnow,bttvb每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
1 S4 E; I- @0 ?% f建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
8 Y) w7 L: w$ _+ x4 ^公仔箱論壇回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j9 e6 y! j" T9 n
: n7 n! J1 n! d- I) l F4 R" D, wwww2.tvboxnow.com習慣緊身的衣服∼ tvb now,tvbnow,bttvb, a" U& n9 ?7 z
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。www2.tvboxnow.com, a. a1 L4 q* z, V
然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
0 U' G. F7 W/ ]. x如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 $ K; a2 D" \1 m0 Y
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。 r: \6 C' g" w+ S
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
% }6 X3 z3 G9 r& G2 }) ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. y) k( p+ r$ b! ~
洗衣服時儘量省水∼
$ Y+ Z, m- X) F. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然節約用水是一種很好的環保行？ % n, N7 H7 ~' x3 v- x, z/ }& R; Z* P
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
7 ]* Z' S6 N# m' Y: I公仔箱論壇洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [/ u) w$ | B7 v4 O2 Q+ B
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
5 J& I( e% o7 e建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。4 \4 X* F1 V, q* H
別因盲目省水危害自己的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B s# k7 e0 w7 H; o
手提過重的東西∼
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女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 L2 v* t- W3 E6 @
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。. h: u% h K8 Z6 }$ d
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
$ g( i! K9 N/ O* t6 p# ?- J; Z& T建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 - j5 R8 x/ d5 h/ w7 m% ^
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。www2.tvboxnow.com2 V# l; G# ]1 }; ? p8 n
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早上起床就光腳丫子∼/ @" T' A2 X( Y0 h7 [$ f8 l* a
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， tvb now,tvbnow,bttvb3 T# q, d: s3 b) ], g# c) K: [
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
9 w+ C) e0 }; U) k8 O# f( g9 `5 Ewww2.tvboxnow.com如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。3 K7 J. |8 r* U* x" I+ A
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
/ q: J. s; [( o" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j) Y" e1 y, O4 u6 W
總是夾著電話筒講電話∼
- E8 Z* h% O A$ ~這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S# i D8 x D1 O5 v, i- G- X
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
7 F5 k) Y5 n/ `% W) H1 Ttvb now,tvbnow,bttvb且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^; O+ B& M4 g
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
5 c5 v8 z7 S6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
. C! A7 g2 Y5 I, l: u導致左眼失明，並且說話也出現困難。
' @; K& y7 y W5 A# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
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隨便就倒頭就睡∼
* c. J$ ~ J& m+ m8 ^4 M因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，
7 t& w0 c9 k5 J1 {4 r- v& l7 S" r1 Etvb now,tvbnow,bttvb椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。tvb now,tvbnow,bttvb# h3 C' p9 O- O4 Q
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，公仔箱論壇" z$ a: ?) f. {* N5 w( F- U) i
睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。www2.tvboxnow.com: y% J V' `, K) p
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
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& O/ w c3 |: ]- n從不清洗牙刷∼ , A9 K9 o9 z# `5 _0 U
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
. Z+ C8 G. Q" F公仔箱論壇實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?2 e+ h! v* C7 q
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，公仔箱論壇- z* ?" K8 H. W; f; a F- H* q o
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 tvb now,tvbnow,bttvb n- t& g8 j9 h) n
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 $ ~1 y/ z) F0 n+ Q! A( A# n
建議：刷牙後仔細清洗牙刷， tvb now,tvbnow,bttvb/ M, `9 @; a+ ]4 m# Q1 D
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
, N- x- X4 @9 k$ u- P* a* E感冒後一定要記著更換牙刷。
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3 q- X0 t) l6 Mtvb now,tvbnow,bttvb在飛機上久坐不動∼
7 o) E1 C! H6 V! G, U4 Y' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。tvb now,tvbnow,bttvb2 x& ~4 H" A! O8 P
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， www2.tvboxnow.com5 E% |2 U# b1 w5 T
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E6 W. F) M4 {/ h; m+ t* r
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
' R$ g) u3 K; L: p2 M0 u( i記得多起身走走動動。
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1 W9 B. |, |; S公仔箱論壇長時間地不眨眼睛∼
" f; S/ l& i% D+ ]8 l這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
4 Z3 N: T8 |3 j$ W& ^3 J, j! \, Ewww2.tvboxnow.com可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
% N( n& Y0 x0 [. lwww2.tvboxnow.com出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
- I8 a$ p6 Z5 g! U3 a8 B' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
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發表於 2011-8-13 11:44 AM
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