按摩可以防治便秘
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(1)左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v6 p6 K2 O' `( o4 a" `& G
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(2)双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。公仔箱論壇/ O) N8 M3 `" P9 |1 a* a
6 b# ^1 C& C/ Owww2.tvboxnow.com (3)双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。公仔箱論壇9 w! J$ w4 K/ U1 L
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(4)双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。公仔箱論壇 O N1 Q3 d+ O" Y2 I
$ d) h5 ]$ ^% h1 r/ m, H7 r$ }3 v (5)双手握拳，放在背部“大肠俞穴”(第4腰椎棘突下，旁开5厘米)上叩击20至30次。
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; r, t5 o5 M, _www2.tvboxnow.com 功效：每天坚持操练1至3次，就可以增强肠胃的消化功能，从而可以有效地防治便秘。
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 感恩；分享！
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發表於 2011-8-29 04:31 PM
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