1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
) F4 w) y3 n8 X9 \& H 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
* S% ^2 C$ y; O公仔箱論壇 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？
( j/ h2 ~1 \5 g( ]6 E) ^$ a1 \& L2 c 2 笑是特效止痛剂 公仔箱論壇4 \& p- U- N* |, e& I
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。; i: u, c! O+ Q P. e0 t3 D
3、燃烧卡路里，帮助减肥公仔箱論壇) [' S& F* Q+ r D- @3 P
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
$ m( f; e" l# Z+ i( Mtvb now,tvbnow,bttvb 4、增强免疫力
4 R- e; N( @9 q" B5 z 笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮 www2.tvboxnow.com8 @, G/ Q+ M8 r5 M5 p/ k# n
研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。9 N' M( ?+ b7 @2 m* V0 _: d
6、笑助人升职
; p- s: E6 d6 C* W3 H3 }- f 微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。, l2 H) W8 K0 F
7、赶走压力
3 g. r# N. V3 [" S2 G6 F2 R 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
/ _1 v+ n: B3 W- Itvb now,tvbnow,bttvb 8、笑会传染
2 w1 r& Z' I, E% h+ ?2 s; _tvb now,tvbnow,bttvb 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
- u3 |$ o) N* I1 n$ |6 gwww2.tvboxnow.com 9、笑可以美容，让你看起来更年轻
# m4 p! u& ?0 z1 O: Y8 t3 V; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。9 @( w( C& {: h
10、笑帮助你保持乐观积极
" \6 T8 z/ Y- O* C7 R- q ~ 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。2 {+ F6 T* p0 @6 E1 e ]) g* G
笑口常开 还需有意识地做些努力% H- O! t% n X- B# U
奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。
, _/ m, ` E+ F* Y; Qwww2.tvboxnow.com 专家们建议可以培养以下一些习惯：
+ o2 Q% F; ?1 l- c1 t9 p7 N Etvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；3 b" r% `( U6 K! |/ x
多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；www2.tvboxnow.com/ ~8 ]5 p- n5 V$ v) c7 W& k
如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
p9 O2 r7 E) F+ k9 w公仔箱論壇 有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；5 ]4 Z9 m4 f6 e' Y6 V
强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。tvb now,tvbnow,bttvb4 {3 }' x6 [; m, V9 b5 f* n* o
笑也有禁忌
, { X# ]! W" _www2.tvboxnow.com 不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
| 
