返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 笑带给我们的十大神奇功效

1、笑是人天生的本领   “笑很简单,是人类与生俱来的本领;笑也很复杂,蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人,他对笑进行了多年研究,号召人们大笑。同时,他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
8 F' w) x; n9 z( N% I& \  笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块,通过与血管、骨骼的配合,一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种,每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合,有时可以调用53块肌肉,有时则只用到5块肌肉。www2.tvboxnow.com. L2 A% R( f+ B( w/ u' l
  笑分为两类。笑虽然有19种,但只归为两类,一种是社交类的礼貌性笑容,调动的肌肉较少;另一种是发自肺腑由衷的笑,牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说,脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单,何不少一些愁眉苦脸,多一些开心的笑呢?
6 G2 g0 T3 [! H2 ^( f) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     2   笑是特效止痛剂 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 g3 Z" N, c. @
  研究证明,笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时,脑中的快乐激素便会释出,快乐激素是最有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,因此一些罹患风湿、关节炎的人,也要经常笑笑,以减轻病情。- Y6 o  H% v" E! F
  3、燃烧卡路里,帮助减肥
1 {/ E3 @4 \7 g! d2 wtvb now,tvbnow,bttvb  大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现,大笑10—15分钟可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃烧一定能量的卡路里。
2 k6 P8 d2 r3 ktvb now,tvbnow,bttvb  4、增强免疫力
7 y" o, O0 d& C8 h4 s. W, l* x, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  笑能令体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,这都能增强免疫能力,对抗病菌。另外笑也有助血液循环,加速新陈代谢,给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮 " D$ j$ D) d) v% W9 \1 H
  研究显示,风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。% P! O6 ^3 s5 b. H7 x
  6、笑助人升职tvb now,tvbnow,bttvb2 k8 O2 u& B+ A, u# B
  微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升,帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z5 G5 d1 N" z% @9 F/ Y
  7、赶走压力8 x% `) ?" k  _; S
  一个人大笑的时候,身体立即释放内啡肽,驱走负面情绪,释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j' m: V0 ]9 U8 f1 T/ D$ i4 E( G5 z
     8、笑会传染 tvb now,tvbnow,bttvb0 s% Q9 z7 G  h
  当某个人在笑时,会使整个房间气氛变得轻松,从而改变其他人的心情,使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点,那么更多的人将被你吸引。4 t6 ^+ U: R* O  ^4 ^- E" v
  9、笑可以美容,让你看起来更年轻
  b( }% M! r6 w$ m' \tvb now,tvbnow,bttvb  肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容,使人们看上去更年轻。没必要去整容,只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻,感觉越来越好。
  J& J2 u7 y' v1 ^% M公仔箱論壇  10、笑帮助你保持乐观积极
2 }0 m$ O& n4 y3 ^+ ?  试一下这个测试:微笑一下,接着,心中想着消极的事情,但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候,我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的!”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
$ ~* a# E) L& O8 J" i* |6 z- e+ u公仔箱論壇  笑口常开 还需有意识地做些努力
+ {! M/ [: E6 z( w& ~* L! ~) ~5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  奥地利科学家的一项调查显示,现代人笑得越来越少了。其实,要想做到笑口常开,就要有意识地做一些努力。
4 M  R! [0 K, _, Owww2.tvboxnow.com  专家们建议可以培养以下一些习惯:% T( G9 U3 V; X1 z! V) p. n
  每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容,遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要尽量对他们微笑;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L" d3 v8 ^/ l7 d
  多结交乐观的朋友,遇到快乐的事情一定要与周围的人分享,也耐心聆听他人快乐的事情,因为笑能传染;
( L$ p- z7 \2 [) _www2.tvboxnow.com  如果你性格内向不爱笑,可以尝试看些喜剧片或笑话,并尝试讲给别人听;公仔箱論壇" A% N: E3 C, P" ]
  有颗豁达的心,凡事多往好的方面着想;
" @3 R% y/ ]8 i* u  强迫自己笑,慢慢地笑就会变成一种习惯。5 w4 E) ]+ P: O9 e9 l# z3 N$ O
  笑也有禁忌
3 e3 H1 t# Q  Q. G  不过专家也指出,笑也要有度。高血压患者放声大笑,可能会引起血压骤升,患脑溢血、脑梗塞等症;正处恢复期的患者大笑,可能会使病情反复;进食或饮水时大笑,容易使食物或水误入气管,导致剧烈咳嗽或窒息;外科手术,特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。
大家一起笑吧
看了這一篇的文章後,感覺人就是每天要開懷的笑才是最棒的.......
圣经有一句话说:喜乐的心乃是良药,忧伤的灵使骨枯干。是有道理的。
返回列表