八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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% U1 [! U0 M- N& d& d% m% }3 ftvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 公仔箱論壇7 F2 b1 W. U- j7 t- w
. [2 |5 O+ O) p, {7 P0 qtvb now,tvbnow,bttvb快來看看吧?
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＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 , k% G) u' a9 w5 t) x# b
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＊綠豆芽： 9 w! C, C6 J& G
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^' w/ s* b: |. }
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＊鳳梨：
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- ~( @2 a4 Z3 a: i* {鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。& z1 A1 c# W4 _6 x: D t( }
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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) G: F( \; d" j+ ~公仔箱論壇＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊： www2.tvboxnow.com3 N& g+ Z) r# P3 t* i
" J; U; p! ?; c' K4 v/ vwww2.tvboxnow.com烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 tvb now,tvbnow,bttvb0 i: c& U. _' ?5 K, L- v! {
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＊木瓜： www2.tvboxnow.com) J7 g# i; P- h- E
8 {, C/ i2 l7 J% Dtvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W1 E' {5 B4 |8 f
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＊陳皮： / g; J7 \- |" K7 }6 z
, S7 g$ u. k4 w. b) G7 kwww2.tvboxnow.com漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvb now,tvbnow,bttvb c/ M& c' z, \- n' @% @3 ?- m
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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_& l+ v) ~. [' X' E: h公仔箱論壇＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb, a1 q# j4 U: q, Y- O
1 ` v0 k. Y" [- {% F2 p竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。公仔箱論壇+ O0 d# n6 Y9 {% T
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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