八種去脂減重的食物
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7 d4 q( N3 L S! }" ?& W& [tvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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& T0 w! M0 x4 e% D0 |公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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, \5 z4 e+ M7 |5 y! m6 \1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊凍豆腐：
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. `- K; B* g+ \/ c0 w/ X* N公仔箱論壇根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 公仔箱論壇6 {. o) v- o- m5 U4 n o0 E
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＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i- R' A( E9 J: |6 c% p2 G
) Z1 I; `. L& ~＊鳳梨： www2.tvboxnow.com; X. {2 @3 ~6 Z: W/ |8 l
6 H9 P+ @) H! q4 `- fwww2.tvboxnow.com鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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1 v7 a& z, H+ n* C# Z4 u( u公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 8 c2 i0 m- l/ a6 Q* ~4 l/ o
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＊薏仁：
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& t' R) | X3 D8 n. L( r- s, D2 X5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） www2.tvboxnow.com/ J2 b7 Y/ g/ ]. ~ D( J( h
7 X3 j+ F" {6 f; H5 \- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊烏賊：
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: {$ ?" h6 w2 S4 A: D' |; etvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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( F7 b6 X( y; [公仔箱論壇＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 www2.tvboxnow.com' d( I' I' ^ ^) s
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＊陳皮： tvb now,tvbnow,bttvb7 r9 n& ?/ D9 p
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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: d$ u; P' P5 s ?) @; f. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb% z1 d; A- ~; o' H6 [& W9 q s3 @; U
3 p1 E( W8 [# O: y! {＊竹筍： * ?1 d: m+ `4 `* H" m8 D6 s! L
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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