八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。8 Z) ?9 p3 [( j, F
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8 q- f0 e7 f0 D8 q& N+ Bwww2.tvboxnow.com吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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+ o) F8 p, |/ @0 M4 t3 n" B快來看看吧?
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＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 , R! H$ s1 g4 a3 [3 k1 h6 _) K
. ?+ b7 D) O" ^( A) k& W4 J. t9 ?4 L＊綠豆芽： 3 [2 n2 f y% M4 f7 C
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 www2.tvboxnow.com" ?' E" O2 e2 g2 `, d
4 }& X e$ A/ C" `tvb now,tvbnow,bttvb＊鳳梨： 9 U; o- n; D. y" ]
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇0 o1 ]* U7 k* }7 J
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： tvb now,tvbnow,bttvb) ]" \) D3 t* V# \) F& v$ R$ v- f
5 P4 d2 R" Z; {公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 公仔箱論壇6 S3 }) j O8 i1 p# E5 r( Z
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＊烏賊： 公仔箱論壇0 M# b$ M; y. w" V# V
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 公仔箱論壇. {' w6 h$ n; L, r
# r5 S4 n5 G2 N8 j% n. c公仔箱論壇＊木瓜： 5 N" h0 u m5 E7 t+ J+ x
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 % I7 W2 ]+ x" o2 p! Z; |4 \. s. s
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＊陳皮： 7 [% h% {# g; X: `& I8 I0 }: f
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。www2.tvboxnow.com4 M+ f/ ]# u) F/ F% o
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0 |0 |" L g' _' e公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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. `5 W" C7 d0 d( K4 Y＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。www2.tvboxnow.com) y" R" x6 q" _+ q" n0 ~$ f+ |
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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