八種去脂減重的食物 www2.tvboxnow.com' l. z/ l' V: f* D8 {8 ~1 i3 R) s
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- W' ] x# `4 B! n, @' h& W* itvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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& F5 Z8 q/ x; |( xtvb now,tvbnow,bttvb＊凍豆腐：
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9 c3 ]+ Z6 ~6 _, d% t+ U( [& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 tvb now,tvbnow,bttvb A* ?% _7 K; j2 _
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＊綠豆芽： www2.tvboxnow.com$ `9 @* V: K: p. c6 x
' k- [+ Q1 ?# Z' b含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 4 {8 l9 k3 N) p/ `
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＊鳳梨：
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, ~& u% x; G9 xtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb) c3 j' ~1 b/ f1 _
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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4 l* D8 S# M+ F1 k4 a- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊薏仁： tvb now,tvbnow,bttvb) X) w! L- ]$ [, x% Z: ]' N e+ n
, o/ I6 T Y9 }1 ?; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊：
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; b" N# ?/ X) A# ^+ f9 R* |7 c- f烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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6 m* u' [* E6 U- a) M; I4 zwww2.tvboxnow.com＊木瓜： 公仔箱論壇* `/ ~8 ~) N$ O7 x$ s1 T
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U3 U1 D. i6 H5 S/ Y% `
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 www2.tvboxnow.com5 g9 n2 K3 S# m0 o
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＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。+ J6 V; m# h- b6 o1 i
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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