中國時報【黃天如╱台北報導】tvb now,tvbnow,bttvb" `$ v( F, ~! a8 {
, u/ j- f( U0 ttvb now,tvbnow,bttvb長達9天的農曆春節假期正式結束,多數人今天回到工作崗位,然而經過吃吃喝喝的長假,不少人意猶未盡,元宵前繼續吃喝玩樂,為避免玩得過頭就胖一圈,或玩得太high,帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班,中醫師推薦了幾道茶飲,幫助消脂、去勞、解酒。
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枸杞甘茶 明目亮眼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y: N, j+ b1 s
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有些宅男宅女一族,即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕,看影集、上網聊天、打game…,此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用,對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀,會有不錯的緩解效果。# ^# b- V; N7 F0 K% r# n x3 Q
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洛神花茶 去油解膩
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美食當前,要忌口確實很難。張家蓓說,若吃得太多已是既成事實,中醫也有幾味消脂茶配方,有助去油解膩,以及對付因消化不良造成的不適。
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$ }1 @' K+ w. ]* m- V* H: pwww2.tvboxnow.com如果吃了太多年糕、發糕、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U4 H0 B0 U% _5 m9 n+ v( Q
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蘿蔔糕等澱粉類食物,建議可以神麴、甘草泡茶飲用;肉類吃得太多的人,適合以山楂泡茶;吃得太油膩,則可以洛神花泡茶;若因吃得太多、太撐,已出現脹氣、不消化等症狀,則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。公仔箱論壇! T( V; l/ r5 t# d0 e
. ]8 Q) m. I% N3 ^8 H6 b. H荷葉茶 節制食慾
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示,難得有長假可以跟親朋好友相聚,心情總是特別愉快,食慾也會跟著大增,很多人變胖的原因都是嘴饞,「肚子早就飽了,偏偏眼睛卻沒飽」,此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用,有助節制過盛的食慾。tvb now,tvbnow,bttvb! O0 g) z/ j8 O3 z+ C p
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉www2.tvboxnow.com3 r7 D$ i6 |* H% P( ?) r
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與三五好友相約小酌,不小心多喝了幾杯,則可以葛花、生大黃泡茶,不但有助解酒,對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀,也頗有效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J: J; n" I" d# k/ v p) A N7 H. w
) _3 u( B; p1 t7 P* b4 y" S公仔箱論壇茯苓車前子 消脹氣水腫公仔箱論壇9 h6 b9 K0 V' Q8 r( x+ D% S
" F V7 p' d) j2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趁著年假,很多人會邀約朋友打個衛生麻將,但八圈牌局一坐下去,至少就要一、兩個小時以上,於是不少人因久坐而出現腹部脹氣,以及下肢水腫的困擾,這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶,對消除脹氣、水腫都有幫助。公仔箱論壇7 k& y6 B1 H2 K6 @2 S: `
, C! }, t/ P7 c6 \. e高麗參茶 補充體力
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% ?( P3 d# O! @+ x, U I5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張家蓓說,與工作比較起來,玩樂同樣也很消耗體力,尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感,更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶,或是來杯高麗參茶,都有助補充體力,以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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% ]+ h$ L. h/ }& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茵陳茶 預防熬夜上火
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h5 ?0 x0 [5 E9 A" u) g- G) J6 e公仔箱論壇另外,針對需要通宵玩樂的民眾,張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶,對於因熬夜太多,導致的口乾、口苦,眼睛易布血絲,也有很好的預防效果。0 r& g0 L& I! `0 W* ?0 M7 |
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小︱叮︱嚀
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8 M$ U M' f* n, l茵陳性冷公仔箱論壇 r5 ]3 u6 H# O: B' h
9 Y. Q% E" f0 x4 a7 t不宜過量
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張家蓓補充,上述各項消脂、去勞、解酒茶,除茵陳茶因性冷,不宜飲用過量,其他茶飲都不限量,且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材,以500cc滾水沖入,靜置5分鐘後便可飲用,且可反覆回沖至無味為止。
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