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[健康食品] 茶飲助消化 新春保健水噹噹

中國時報【黃天如╱台北報導】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F2 _  P6 T  q) F5 l7 ]

! i+ Z$ N/ A5 G5 L1 P公仔箱論壇長達9天的農曆春節假期正式結束,多數人今天回到工作崗位,然而經過吃吃喝喝的長假,不少人意猶未盡,元宵前繼續吃喝玩樂,為避免玩得過頭就胖一圈,或玩得太high,帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班,中醫師推薦了幾道茶飲,幫助消脂、去勞、解酒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 J) H! y3 _) k: J- x+ a; c

* A8 ]. g8 u8 K" |5 w+ Ztvb now,tvbnow,bttvb枸杞甘茶 明目亮眼公仔箱論壇; w+ W1 c# i( R5 t4 z0 I5 x- w
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有些宅男宅女一族,即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕,看影集、上網聊天、打game…,此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用,對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀,會有不錯的緩解效果。公仔箱論壇  |1 a1 Y) S8 Q2 o( h9 }
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洛神花茶 去油解膩
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4 ^; [) I3 b) [' }9 y美食當前,要忌口確實很難。張家蓓說,若吃得太多已是既成事實,中醫也有幾味消脂茶配方,有助去油解膩,以及對付因消化不良造成的不適。
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如果吃了太多年糕、發糕、
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& ?& d  w& y% u: C* X7 R+ Y1 Z蘿蔔糕等澱粉類食物,建議可以神麴、甘草泡茶飲用;肉類吃得太多的人,適合以山楂泡茶;吃得太油膩,則可以洛神花泡茶;若因吃得太多、太撐,已出現脹氣、不消化等症狀,則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。+ b/ f& {) T( o) N6 e

/ s) E: `3 |7 H5 _7 D+ f8 w7 ywww2.tvboxnow.com荷葉茶 節制食慾
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( v; a! L8 A# l9 P$ X! d6 Ftvb now,tvbnow,bttvb康華中醫診所中醫師張家蓓表示,難得有長假可以跟親朋好友相聚,心情總是特別愉快,食慾也會跟著大增,很多人變胖的原因都是嘴饞,「肚子早就飽了,偏偏眼睛卻沒飽」,此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用,有助節制過盛的食慾。+ p3 t# S; a3 s* H+ W& C

- u" r  N# P; A7 r6 ktvb now,tvbnow,bttvb葛花生大黃 緩解酒後宿醉' x+ E2 |/ ?# ~1 o2 O' i
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與三五好友相約小酌,不小心多喝了幾杯,則可以葛花、生大黃泡茶,不但有助解酒,對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀,也頗有效果。
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茯苓車前子 消脹氣水腫
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趁著年假,很多人會邀約朋友打個衛生麻將,但八圈牌局一坐下去,至少就要一、兩個小時以上,於是不少人因久坐而出現腹部脹氣,以及下肢水腫的困擾,這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶,對消除脹氣、水腫都有幫助。
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高麗參茶 補充體力
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張家蓓說,與工作比較起來,玩樂同樣也很消耗體力,尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感,更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶,或是來杯高麗參茶,都有助補充體力,以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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; Y: `3 l, \8 u! A# U7 x茵陳茶 預防熬夜上火
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1 ~7 I. D( n) g* D: g  K7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,針對需要通宵玩樂的民眾,張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶,對於因熬夜太多,導致的口乾、口苦,眼睛易布血絲,也有很好的預防效果。
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小︱叮︱嚀www2.tvboxnow.com3 p- N6 v) C- C- O6 O4 h
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茵陳性冷
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/ x3 m+ Y% m0 x- D0 G5 p不宜過量tvb now,tvbnow,bttvb% u* ^0 z* T. d5 ~1 P+ u
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張家蓓補充,上述各項消脂、去勞、解酒茶,除茵陳茶因性冷,不宜飲用過量,其他茶飲都不限量,且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材,以500cc滾水沖入,靜置5分鐘後便可飲用,且可反覆回沖至無味為止。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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原來茶有這麼多功效www2.tvboxnow.com6 p7 a4 c/ O" T% C$ n$ U- S& g
多喝茶有益健康
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