豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養tvb now,tvbnow,bttvb8 p; v$ o g% `0 h4 [# L
學者認為，喝豆漿有如下好處：公仔箱論壇! U1 y( m3 F# @5 u
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1、強身健體
$ z+ t+ m/ }( n6 Y* c- Gwww2.tvboxnow.com 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。: x; g3 f# Z" S* ~. E% E' S: e
2、防止糖尿病
$ P1 V5 l5 D: `. `- v2 W" ctvb now,tvbnow,bttvb 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。; Z2 _' m* y' a2 L. b$ ~( ^
3、防治高血壓 www2.tvboxnow.com& x% D% t( {0 i/ w" f
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
" f$ o2 t. S- n4 S! R9 {公仔箱論壇 4、防治冠心病
; v1 r$ n6 x/ z/ c; G 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。www2.tvboxnow.com5 z. u7 q6 B s
5、防止腦中風
1 }" g$ q0 r0 X$ S4 B9 q( Y 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇5 l- }3 g9 y7 ?3 t
6、防治癌症 www2.tvboxnow.com2 W, h2 g2 ?' H* W+ D2 x1 a& |
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I- G# X( Z' J7 b$ L' b% d3 `" `
7、防止支氣管炎 公仔箱論壇0 H6 l8 o/ r, K
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇* b" C3 a8 g( f# O4 p ?% e [; v7 h5 F0 u( o
8、防止衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i4 ?$ b' {$ D5 K! |
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k8 ]2 D) t% o N( j
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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