豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養# E5 _9 L% G- q+ ^# h* V/ _1 r# y: `
學者認為，喝豆漿有如下好處：www2.tvboxnow.com- {' I* x: e& e! z
1 d+ D9 | P7 o& n$ _3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、強身健體tvb now,tvbnow,bttvb) v* \& W+ E: }' w2 r
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
. t% {& v; @& s' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、防止糖尿病
! H) F3 Y8 K1 ~) ~tvb now,tvbnow,bttvb 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3 p. |3 q8 S, f- V2 T! w公仔箱論壇 3、防治高血壓 ! ]3 ?* x+ U& j& q
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
" a& m7 `' w; J. Otvb now,tvbnow,bttvb 4、防治冠心病
9 T) q6 c! C; D; D5 ytvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
) H0 h0 K' b! e# s: ? 5、防止腦中風 tvb now,tvbnow,bttvb, a8 B" D, S3 e: J# l
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
5 ]5 Y1 t# L0 z" c% R+ U& ]0 |公仔箱論壇 6、防治癌症
8 G$ D8 d f. s, ^* e. o, E2 F 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C! G3 t5 ]9 K
7、防止支氣管炎
- k: Z9 J. _! d* I0 ?www2.tvboxnow.com 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇7 z+ `- l' E% ~! r: x
8、防止衰老 0 Y7 |/ g3 c( @. u! Y# o) P2 w
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
W' k! f1 m$ F0 W% a3 ltvb now,tvbnow,bttvb 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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