一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
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很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？ ! B& l6 A( u$ I1 C8 o( x$ T/ s
原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]* F! o* i5 B& w A% M9 u7 L
5 N6 W9 m! w# a; f5 e( btvb now,tvbnow,bttvb那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a* t4 B7 \# C2 F* n# v
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ] m# U7 s- s) Y' V
科學家就提出了三個半分鐘：tvb now,tvbnow,bttvb' _$ a2 s9 w8 G7 k5 n5 M) U+ b3 \
6 d2 N" }) j; |1 U- o* G( V& ?公仔箱論壇[1] 醒過來，不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
7 ]1 y2 `. L3 q! d公仔箱論壇[2] 坐起來，後又坐半分鐘；
/ j* _* f0 y$ i* f$ ^www2.tvboxnow.com[3] 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
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經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
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有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」www2.tvboxnow.com$ e5 y# L8 d4 G2 c( v: ~
# n) H/ S2 Y( Ewww2.tvboxnow.com三個半小時，就是：
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" V6 [1 D! J! ^9 \$ f2 |公仔箱論壇[1] 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
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' j/ {5 A' I: J0 s5 A. H[2] 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。
- |8 _' X! \5 H老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
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" \3 g5 i- u2 |8 G2 h[3] 晚上6至7時，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G' B: s4 y% F+ B
40 歲以上的都該看看！ |
發表於 2011-9-9 11:25 AM
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