[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。. d9 T9 b7 m% b" }+ ]
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許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。: ~0 F# z) j, W% f
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許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
; Q) ]9 l- m2 |, |8 p7 ?: o9 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F5 I/ a. R2 z: g- }5 c
另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
0 r1 O  V, }3 l1 @公仔箱論壇而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
5 i2 q) G6 _9 f  Y真的是無聲無息的隱形殺手
% U/ c1 i- K4 V8 L7 y% Y0 Vtvb now,tvbnow,bttvb真的很可怕; C! R6 y2 e. ]- y5 z
在徵狀發現後才接受治療的病患- N- `" I9 \. l* {3 L" t% @  E* N
治癒率大約七成患者有效
( [3 z( k/ w8 y幽門螺桿菌可能透過食物傳染
/ t% t) c8 m- D" V+ w  E公仔箱論壇所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
; g- z, O& z3 ]- Z) m3 x* y$ q現在大家味蕾都被外面食物給養壞
/ F( V+ B) p5 j公仔箱論壇多吃菜和水果www2.tvboxnow.com; x2 b( ^$ s9 @' ]: p# k) D8 U
養成均衡飲食
6 M4 N4 @$ v; J* G( C! P我想病痛都會逝去的, B3 L+ @7 o5 [9 X! [$ f
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦