[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

dudu887-2

定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。  f$ X7 i% M  _) c
公仔箱論壇4 g( ^7 t2 d6 Q. ?& n2 r% r. m0 q$ x/ T
許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
& N5 Q4 `, j% Q' G5 o# ?+ v! u
5 v  ]3 y" D" c9 q$ F, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
- {( ^3 i% O8 F3 X# t5 q
7 S- ~5 l& z  Y8 |tvb now,tvbnow,bttvb另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

neco_117

大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
: G7 e& Y- ^0 o7 h& f7 n公仔箱論壇而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
8 U! L1 L, t* U) i. }( [www2.tvboxnow.com真的是無聲無息的隱形殺手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S% l2 ]- h2 N# H# f) o
真的很可怕
" o8 w4 m6 N: e0 O4 E公仔箱論壇在徵狀發現後才接受治療的病患
) S( O9 t& S7 c8 Z) @www2.tvboxnow.com治癒率大約七成患者有效4 J! B9 p/ o! i
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
  J& K/ ?  r2 i5 I2 p1 a公仔箱論壇所以應該定期接受糞便篩檢

850r

其實清淡真的蠻重要tvb now,tvbnow,bttvb, |1 H% P" m5 o+ ?; }, f
現在大家味蕾都被外面食物給養壞
% d7 V' d$ L* O# V3 u& n公仔箱論壇多吃菜和水果
5 @$ _5 k- G; |8 k1 T3 H0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成均衡飲食公仔箱論壇% _9 U, `$ N) l: F* l
我想病痛都會逝去的
" P- \& Q) {0 J% A% f; I公仔箱論壇感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦