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$ x6 A& ~' M, h. c9 C0 Y% Z$ ewww2.tvboxnow.com每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
; u$ U/ W* m% G/ ~礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w2 A$ Q* g/ ^, s% F# D
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
2 D8 _0 g1 I, M1 y* i公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
: q8 d* L- o8 [2 s" v' b4 ]tvb now,tvbnow,bttvb薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X2 [! u0 s+ ?3 `
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
4 B& v+ \- k* W. r* K+ _6 B# {幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。www2.tvboxnow.com# O2 ~$ g4 [* D
烏龍茶
' L' A" @. T! ktvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇2 M# s! F- {# c! x5 I9 c. M0 d
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。' t, ~' [: Z, N- r# O( n
綠茶
- B, v4 o* e) E公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
2 c `3 t3 N# h; L/ o# R' c幾時飲：空肚或者飯後飲都得。+ m7 H2 ~3 w9 L& u* t3 k
氨基酸飲料
* N3 i3 w# `: v' s" R# I; N1 A好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
$ ]' g( V2 ~# q; V) xwww2.tvboxnow.com幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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