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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？0 M6 A8 u' U. I7 p9 g, ?
礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r# i5 U4 N! g9 h
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
) N" E4 _* A9 X/ S幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvb now,tvbnow,bttvb; d" \6 b# O/ T: w. i4 u, W
薑茶
" f! e4 b V& B! N- ?0 L" m公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
8 @# q# T. H% E/ Z) @8 l幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。) L1 y- e/ F9 X: R
烏龍茶
8 O- t! i: p1 Ywww2.tvboxnow.com好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
. L: J; Y# H, ]9 Iwww2.tvboxnow.com幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
) P4 {6 q3 X& g* |) e綠茶公仔箱論壇) }7 P2 ?: O3 v
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
8 Q9 r# R5 K. B! s5 p" U/ V2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
4 M$ s+ G$ N; u0 Y" @ h公仔箱論壇氨基酸飲料公仔箱論壇4 h4 a' Z9 R: |2 c* _3 n1 R
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x& t* p' a2 z- A, o
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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