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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
$ X) k$ a& \5 U, d* U( `5 e3 S公仔箱論壇礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb4 U( u/ F9 Y0 E$ ^& \
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~' a. j- y. u1 c) |
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvb now,tvbnow,bttvb0 l' H$ G$ g2 s) h& Z* ~% V
薑茶
$ H3 M- N9 ~, h0 o3 T- @; {8 H; e; ?% Nwww2.tvboxnow.com好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D9 a+ D; \4 Y2 I
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
4 ~5 p+ l4 Q3 h& h/ lwww2.tvboxnow.com烏龍茶
) _* M. ?! x$ [( R% c) K好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb' _" Q" G0 ]0 ^2 e; L; \; R
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb# g, ?/ X' o E1 \: V( S# B2 C, ^
綠茶
# a/ V7 L3 \) p0 M, B1 t公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
, T+ K0 r# c, E& k' [( d- `幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
# w- [! K1 M! J2 b/ y; N- J, y0 e氨基酸飲料公仔箱論壇" z8 {5 d- r5 [- N" V r
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
) U3 o9 P3 I7 Dtvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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