1. 喝茶
0 V- M( i/ d5 F8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。+ ~. ?9 n; v8 q; d' z$ s
( d9 ^! ~# S2 Y- m6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! K' w8 E- }: V# b
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。% X, K3 R* i4 s8 ]+ B b: i
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3. 增加睡眠
: }/ L0 |8 K) K2 \- i; b, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb: @7 ?( e% E! g' \8 `6 R$ G1 b
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4. 洗冷水澡
4 g1 O+ }4 ]. W0 i% Y公仔箱論壇 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^4 h3 y2 C6 i6 `
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5. 喝紅酒
1 ~8 J) }. V/ u- n4 o' L6 U 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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2 u# y/ |6 Z0 i! O+ E- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物
0 |" w9 A: q+ [; U; ^ 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
. `2 r1 Z1 a5 L0 {# L# P" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \1 E+ I/ N4 G: M; c7 P
7. 結婚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [9 Z' `% l" r
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。, x3 H5 c/ h( W# `% I3 B7 k0 k
" H- e7 H3 M) W公仔箱論壇8. 吃得少 公仔箱論壇& @$ Z) d: G( T' e J! U
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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" c4 N9 ]8 w8 I+ W! p) v9. 多笑笑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V3 o3 u, _" M0 _8 [
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。www2.tvboxnow.com1 ^3 F% N+ A, i* x( ^) u
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10.跳躍
& M P' a% ^( ~" Otvb now,tvbnow,bttvb 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。www2.tvboxnow.com" v! P7 J; E- F `: S4 b9 t( K6 a C
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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