1. 喝茶www2.tvboxnow.com" v6 t7 S8 _6 `# V$ L
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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- ^4 ~, n8 @2 T! _ Zwww2.tvboxnow.com2. 信教 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o- X+ C" N) V" L( K4 M* O
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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* B1 b2 g# b" d0 @( t/ c: V公仔箱論壇3. 增加睡眠www2.tvboxnow.com8 V- o6 p* J9 U# K4 p/ w4 q
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T, i) g7 {, ^0 s, _# e/ v
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4. 洗冷水澡
6 \9 i3 k, h# H/ l公仔箱論壇 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒 ; k/ t/ w. p) W" z; P" W5 l4 s
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ ?% a/ ^2 Z! C: O+ M
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6. 養寵物
- I1 |5 Z+ w+ y5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。$ v. { d2 G; R! ^: Y
! L, \8 w0 E7 J L' |& l( n公仔箱論壇7. 結婚
' L6 d& E$ n7 [$ N/ P1 N公仔箱論壇 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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! u+ b% l v( ?1 ?. \) r8. 吃得少 公仔箱論壇3 R, l# h- M/ V( U, x4 P. M
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K0 Q! C/ \2 H4 N( e$ u
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9. 多笑笑
! M- l+ W7 K! K 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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) w' F7 K' s. b' x q% Kwww2.tvboxnow.com10.跳躍
- O2 ?( v0 Z5 m/ ^2 o公仔箱論壇 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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g9 r$ w4 V2 X' d5 }6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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