[健康資訊] 捐血前須注意哪些問題

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捐血者在捐血前一天需注意以下的問題：
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1.捐血前一天晚上不要飲食過飽，捐血的前2餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。tvb now,tvbnow,bttvb6 n2 O, _9 n( r
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2.要保持捐血前一晚的良好睡眠，捐血前也不要空腹，以免在捐血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。/ L2 }8 I5 M0 ^2 Q  B9 s3 G. @' c0 i
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3.捐血前2天如有感冒、發燒、咳嗽等應暫緩捐血。
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8 B  ]$ Z; I* f1 `) g$ N4.準備捐血前還可以閱讀一些捐血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少捐血中不必要的反應。
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（星洲日報）