电脑对人体的危害主要有以下11种：
! C5 |, @( L+ A( Q2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- F* a z. c, u2 z% [
辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。
4 w" z4 U0 h, Awww2.tvboxnow.com( `0 R( I& Y& x" A3 y1 @8 S6 s
电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb& J5 `% d+ k% X' N
7 a3 n: f6 [1 w! W# s 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?8 |2 a2 `$ d- P& g5 z
" ]% h; ?" W7 h+ ~. Y/ q u. f
颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。公仔箱論壇) |8 g9 q8 g% ^, y0 v; Q: `
$ w! P! d3 T) l0 F) o$ M0 Jwww2.tvboxnow.com 鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。www2.tvboxnow.com7 K7 y" q) J5 T* w. ^# r Q$ d
G6 a# l( x8 C/ b
高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。
' h5 g5 W0 B+ w. v0 c, H9 x; P: ~公仔箱論壇
/ _, l; [8 h) x+ s0 a( }tvb now,tvbnow,bttvb 疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。tvb now,tvbnow,bttvb/ }5 J7 M; [& q
www2.tvboxnow.com; z% Y2 J8 W. h" |$ N
电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。
2 a0 C( }% H2 I7 X$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" v+ m' [3 t; A I/ @- o
胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。tvb now,tvbnow,bttvb& E! B/ J' A! M( D
www2.tvboxnow.com0 N* ^$ }% I0 h2 o7 k) J6 }, c( D
腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。tvb now,tvbnow,bttvb. U2 o# S* M4 Q: B' |
. m" r' @) ?3 ^' xtvb now,tvbnow,bttvb 电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。$ F; P- A( o& w# j! q Q! L
. R6 s. m& n# w5 }0 U: w& y; N9 ]www2.tvboxnow.com
# b$ V- B/ ^' k( |$ k公仔箱論壇 【90％的明显症状与补救方法】' A& p2 ?8 C# A9 O( K
tvb now,tvbnow,bttvb+ V6 A+ x/ W6 K N% a5 F# Y
肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重! ^' ` z) \) Q" d$ P N) e6 ~
% l, s8 P! n# U; K1 ~) Y 小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w6 n0 `; m4 M$ w1 p2 M% R- o/ i) n
www2.tvboxnow.com. s8 E- a5 O& }' V' Q8 L3 ~
补救措施：www2.tvboxnow.com' D8 [0 @6 C" K3 s9 v
tvb now,tvbnow,bttvb1 L; R8 x3 e, A- m" w
工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。www2.tvboxnow.com; g7 a& s( G6 d& W) v) N( P. [
% R8 D/ W6 d8 m" B3 ]0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑脸：与人交流太少的后遗症www2.tvboxnow.com4 F$ V/ q9 h6 E/ v, m& U0 ]
4 V* t7 j; B: X$ twww2.tvboxnow.com 小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。/ ^$ Z" B1 |7 m9 Y" G% ?
1 G- B$ F# a( e: j1 B: B# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补救措施：tvb now,tvbnow,bttvb5 }2 I: e2 N8 w$ v( P: M; F% ^
www2.tvboxnow.com6 W! M, j/ A, c% m- k" ` g8 X* u
多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
2 X- C0 C* L( x0 ]; q5 I, ^tvb now,tvbnow,bttvb
- ^5 X* f( [7 C2 I% n2 Y* o2 @' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩tvb now,tvbnow,bttvb% Q/ R; q2 ^; v7 `
公仔箱論壇8 I3 H1 A% d% U2 q& K
现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
: ^; b% H% g# R d* d# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 L/ _2 I- v" h) }
补救措施：
, M3 p: Y' F8 N' `7 p8 @: vtvb now,tvbnow,bttvb
& B7 L W% P6 N" k 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。www2.tvboxnow.com P0 F! j' ?6 d) v- N3 E5 q, J
2 A7 b7 p* Z/ H" e& V
鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤www2.tvboxnow.com8 f/ R% ?2 E/ [9 I0 Q3 A& N" Z8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q' q" F& ~4 W6 e8 n- }
作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。
* c6 O) A+ s1 m# v3 Gwww2.tvboxnow.com
& k" y7 j' ?. }9 h( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补救措施：
2 M5 {8 {) _/ d( e0 @3 Ywww2.tvboxnow.com
1 a/ x' Z/ ]1 ^ H 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~- X) V! j. L1 N- K8 Y3 c2 G* [
7 @% t( \! L4 Q1 e) m. y% ?: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎0 ^! L, |- f0 y6 n8 l0 T1 }
9 U7 o) z o3 P3 T" x! X3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。
1 d- ?0 T! B5 y* b: `! itvb now,tvbnow,bttvb
% I- h" O3 ~ z& q. B$ O9 \/ ^: vtvb now,tvbnow,bttvb 补救措施：tvb now,tvbnow,bttvb( q( ~. a- k) Q9 R3 B) \: Q
: F6 X, p) }, L f$ W) u+ Lwww2.tvboxnow.com 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。
5 p4 O8 Z X7 L! z- M3 stvb now,tvbnow,bttvb
1 g6 i4 n7 A1 M2 x: c( }# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。
9 f$ l- A: M6 N9 L- c公仔箱論壇
( D$ a- j' n4 J# C; z# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【电脑族的最佳坐姿】：
' U; A0 `: I- f7 T0 x! i9 ?$ K. J8 W! O
●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。' O; Y6 o; }$ L% |1 k
公仔箱論壇+ |7 J/ N1 L% M, n: T* u7 U+ \. P
●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。www2.tvboxnow.com' y8 v7 N. Y% ]" N7 R
/ r0 s, X- r- s7 J- T# g) v公仔箱論壇 ●视线应保持水平向下约30度。
8 M, a! _' t7 [! Mwww2.tvboxnow.com
3 M3 g& V7 Q! E7 o( b; W ●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。" L; g l% y% _3 N* q: f" v
" N; Q8 Q/ t8 `/ D: s: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。$ |+ n3 z1 U! U% u; |. f6 h
B% W% s+ q3 N# ~* h1 I 对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。; Z' o1 S s5 O4 L: _. ^" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z" T+ P) c; k0 y! W3 l) y
功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。3 m) H$ G" o) T* s; l
4 @8 m1 y) E4 ~tvb now,tvbnow,bttvb 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。tvb now,tvbnow,bttvb) i- K( B4 H! m! _- T$ I, a
5 e- X/ a& v c2 b3 x- V4 k公仔箱論壇 【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
) m- M0 W: j5 p$ Qtvb now,tvbnow,bttvb6 ]0 S1 v" G' ~9 C) G2 [5 Y
1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。
* i V" E* C$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c' \- k$ h6 _) w4 nwww2.tvboxnow.com 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。
$ }4 U) C; x2 E7 P ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~5 ^! Y# i1 P+ ~# ~( d 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。
" `" u2 {0 m. \) lwww2.tvboxnow.com( _: @5 z4 m- N) A8 A5 |
改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
| 
