多吃水果可補充維生素與礦物質，炎熱的夏季，更是水果盛產的旺季，不過並非每個人都適合各種水果，中醫師提醒，水果有涼性與熱性之別，建議依體質選吃水果；此外，有些特殊身體狀況者，也不適宜吃特定的水果，注意這些禁忌，才能從水果獲得最多的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f" |2 }, o, ?' w- R! M3 F
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北醫附醫傳統醫學科醫師陳玉娟表示，夏季常見的水果，其屬性可用光譜來看，比如西瓜、水梨就是涼性水果，再過來是比較中性的鳳梨、葡萄、櫻桃、芭樂，比較熱量水果則是龍眼、荔枝。
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) R9 [, ]6 b' a5 `8 V* t. |www2.tvboxnow.com愈靠近光譜中間的水果類型，愈適合多數人食用；至於位在極端的涼性或熱性水果，有某些體質的民眾應避免食用，以免產生身體不適。
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% U5 A. |" C$ \+ b) m2 ctvb now,tvbnow,bttvb禁忌一：體質公仔箱論壇( |$ M- A ]6 G* ]! K
( q3 k2 k O7 w" X3 T6 C公仔箱論壇容易手腳冰冷、臉色慘白、唇色偏淡的「虛寒」體質者，避免選吃涼性水果；容易冒青春痘、便秘、情緒起伏較大的「燥熱」體質者，避免選吃熱性水果。公仔箱論壇( N: \, X+ R+ d$ O( d
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陳玉娟醫師提醒，有些人雖然手腳冰冷，但也容易長粉刺類的青春痘，這種「氣滯」體質者，若以為自己手腳冰冷是體質虛寒，吃了熱性水果反而會上火；還有一種「陰虛」體質者，本身血不足，循環較差使得心跳加快，所以常常感覺手心熱熱的，若誤以為自己是燥熱體質而吃涼性水果，會讓循環更降低而容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G/ D& `2 C" }9 b7 N& V8 k
# |5 Y4 s+ z. ?: P禁忌二：皮膚過敏公仔箱論壇8 Z, R5 T- ^4 X- j8 H8 b$ C
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陳玉娟醫師表示，若皮膚有過敏體質者，不適合吃鳳梨、奇異果，因為這類水果有特殊的酵素，會誘發過敏發作。tvb now,tvbnow,bttvb# I) }+ ~* _+ T& V) ?' k
% a8 _3 a% n3 K) j$ u1 h! z3 k公仔箱論壇禁忌三：容易痠痛
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' f, \2 d* T) [' V$ V) O- D8 \+ Lwww2.tvboxnow.com若有痠痛問題者，陳玉娟醫師建議避免吃香蕉，因為香蕉的鉀離子含量高，會加重痠痛的感覺。
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5 r: s# ]: U/ q5 |) F# [禁忌四：腸胃不佳公仔箱論壇9 e1 S2 z6 [0 E$ z( s
3 k/ ]( L" `( {8 W. E. wtvb now,tvbnow,bttvb陳玉娟醫師提醒腸胃不佳者，避免吃葡萄、櫻桃等果膠類水果，因為果膠很黏膩，在肚子內停留時間較久，更容易造成消化不良。
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& `4 u3 k0 a4 y+ u8 z/ `5 \5 x5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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熱的夏季，更是水果盛產的旺季 |
發表於 2013-5-25 12:14 AM
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