補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
- w. r0 i# f9 Pwww2.tvboxnow.com用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
' k+ A1 w' O4 \阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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: |0 g! `- b, O9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸
8 I6 Q6 S5 i! [9 D& C6 ^, e! C3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb ]" r. i5 z8 Y' B# H3 Q: @
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇% ]/ S$ D6 D' Q& p( `
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。 `' b" A3 `4 a1 C p3 E( V
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
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龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb# {; }' _/ Z8 t/ a/ P
2 Z" C' K( V7 q n$ n6 u1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆1 [' G6 \& Y' M- h$ f' t% {
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。3 d- b. A3 r4 a( N6 [
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @1 g) R! V6 o1 I2 v8 g5 P' L7 L
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻- B9 |, W: n: v, A3 ^7 `8 K
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
; Z. d+ [2 p; U2 {黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb; v' {* w6 q4 T h, w1 E0 Q6 S& |
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇( D. |" C4 ]: f- p3 q" y0 O
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
- ?* n* S( [6 B4 I公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
$ b& y D5 G I0 b4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。2 c! t& b. _5 l# |: ]% |# l- {
5 s. }+ w8 C% }9 x$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇- B# _) u6 h( N
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。www2.tvboxnow.com. O6 A* L+ `8 Q- p' D7 }; j6 s
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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3 @" k5 K* B# W$ O. k補腎第八個寶貝：龜甲
5 X2 B2 V0 X' H4 D3 [+ y0 s" Qtvb now,tvbnow,bttvb陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。www2.tvboxnow.com1 |7 x& x$ \3 e
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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7 T5 {& g+ o9 S8 U, ~7 i補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb, H, W4 R) s) U5 f
養陰清心安神，治療更年期綜合征。" L" c' K) N9 t' {, j3 L
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。www2.tvboxnow.com9 r2 f- X$ K* T
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲tvb now,tvbnow,bttvb6 B1 v" u2 h/ @ n+ x) G/ [
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
) N8 o2 |9 Q v$ b/ ]' v. \www2.tvboxnow.com鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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