天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
( E6 J" g- r& ^ f0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H7 R2 |1 Y. L
1.蘋果除口臭
4 c8 r0 \9 I9 x" U+ f. o聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。www2.tvboxnow.com ~7 f1 O) n7 f: w' k2 _
2.口香糖除口臭
4 x; V; T5 K9 mwww2.tvboxnow.com口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
! F7 G S4 T& O7 M/ a( {3.維他命C食物除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~# F3 w+ C: e$ W( U6 y. z- X
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。公仔箱論壇" x; X# Y: @- v ^9 g8 o0 n5 ?# s; Y8 U
4.低脂優格除口臭& ?6 [7 i9 K) i0 ^6 e8 b, ?
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。www2.tvboxnow.com' c) U8 i7 R R7 n6 z/ F0 n
5.全麥麵包除口臭5 W3 R3 `2 B( Y( R3 w+ {) M
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。公仔箱論壇1 o) e/ U* n, v2 Y
; p; j! e, Q3 iwww2.tvboxnow.com6.肉桂除口臭
' L+ L% g0 z0 x6 |肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。www2.tvboxnow.com+ u7 e4 z9 A: V4 }' [
7.綠茶除口臭
: }$ s3 J9 s4 X* d( f公仔箱論壇綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。4 ~# x. {2 ~; T( O, t' S- t
 公仔箱論壇' D* W. j2 ?6 N% L6 k' K) \. v
優格可以幫助降低口中硫化合物生成tvb now,tvbnow,bttvb: P) i$ u$ X3 W2 o3 `4 i
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
| 
以後都冇係呢d場合食. 
