苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。tvb now,tvbnow,bttvb# S8 h9 a) h# J* q N
8 m7 G# B) q4 H: ~" k- h9 H+ j 吃苹果的好处公仔箱論壇 E! g$ W: k- S: I
/ `6 [3 C5 |) V, [ ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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; m& ^( g" W& F+ v" Uwww2.tvboxnow.com ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
; q8 p$ E3 p# h) `: [& @* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z3 o2 a" ^0 b6 H 哪些人不适合吃苹果？3 j6 h8 \3 L3 D/ `
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1. 溃疡性结肠炎的病人tvb now,tvbnow,bttvb/ p) i* _! Q8 t' J% A( {
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。5 v9 Y3 x# m: G' f5 ~' {
2 o: B# O' V/ N9 G1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人7 @ O7 T, v* ]! Q
3 b$ B# L/ v% z6 p' V" i 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。www2.tvboxnow.com5 Y. a) ^- H: s! T" A+ L/ t
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小贴士：一个苹果要多久吃完？4 F/ S$ m( M9 ^
. d8 A% E }# J$ v# j4 T 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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