易引發過敏的三大類物質tvb now,tvbnow,bttvb5 H% z5 n( i P! h
4 t) Z. E2 y" L( v0 M* v" n% jtvb now,tvbnow,bttvb光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。
: e! a p' `$ L) E: K( }5 h. Lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x$ K" b: t5 X+ J) ?
黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如:地下室、浴室或廚房等。
- Y3 n3 x; a$ w公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 q( H' {" C0 u- d0 A) j
塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb% {2 z5 c9 ?" }+ u
tvb now,tvbnow,bttvb, }- u( L! ]) F
花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等症狀。
) Z6 K. }2 z% C% V( d# g( f" |! M. q公仔箱論壇
; X0 ]5 R$ Y6 I C1 q! e0 P+ _6 q" T& ]; P
家中常忽略的過敏源www2.tvboxnow.com4 X, ? |6 }4 ?; f# m- A: I
7 {! Z4 l. H3 X+ Ktvb now,tvbnow,bttvb對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n! [' F1 C7 y( v6 ^% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d4 ~2 a, [$ h! O4 f1 \7 F: [+ L' W
以下是居家可能的過敏來源及應對之道：' A" e0 @' J) |* O* U/ F( z3 l
, r5 x7 j0 B, b- P- Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。
5 B/ m( {7 J4 ~9 ]www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ L3 j: _2 A5 F7 P* W, D- L
解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。公仔箱論壇, `6 @: Q; k' Z- e7 L% H
3 G8 ~3 f6 U: y9 B1 a# mtvb now,tvbnow,bttvb2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。tvb now,tvbnow,bttvb) T# o& C+ W4 p+ Y5 w
- j( A2 G4 _7 z5 v8 Ewww2.tvboxnow.com解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。( X2 [! v$ G; }9 _
3 v d/ E5 @& t* Q* ?6 W1 P2 q a/ K
3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。( L' d6 t$ w( E' T- m7 K' G2 Z
公仔箱論壇* D# `& c4 [+ ?0 ~' C \6 c v6 ~9 O# {
解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。
; v* y9 d0 G, |3 K6 H9 O: o3 e, o# b) y. G
4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。
9 a# G4 i' w: _6 A+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v1 b, s& m" w解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。
6 [% W) h' K# i$ `www2.tvboxnow.com
8 s3 b+ K; V" {tvb now,tvbnow,bttvb5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~0 F" W) E5 |& r( z7 a ]
* N' U1 t j, A- Z解決辦法︰平均每週一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。
/ O! {: ?. i' B5 y3 }www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( l* P( j; T4 C. m- {0 H
6. 烹飪食物時的蒸氣，也可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。
- h" R m4 Q) t5 X9 l0 s' {+ J
& W+ k5 t$ N, w' L8 g3 @) s5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所產生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。
% j$ i3 M! f+ B% V# U# ^公仔箱論壇$ M+ B* S" p% m$ e ^, g
7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閒置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T6 m7 W3 c8 r1 Q
www2.tvboxnow.com7 n2 U) X, \5 y+ c
解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。
4 Q3 ?8 F6 }/ S! R' n# F! O2 C; K! w公仔箱論壇
. y3 A% o* d3 n& M2 W# x+ B5 B: Twww2.tvboxnow.com8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。
, A, i: ^" i! S$ ^% F2 d公仔箱論壇, I, n w k+ x6 m
解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗簾處。tvb now,tvbnow,bttvb- g' z5 x, n" L
1 }. H, o3 e5 \' {) M5 g9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb d/ K% K- E8 U# e
9 F. L" o+ M& V" s9 z) U解決辦法︰餵食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用乾布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。
. O7 ~1 R4 H4 m* z, a: ltvb now,tvbnow,bttvb
! s+ I6 Q0 `4 G( K& Jwww2.tvboxnow.com10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民眾而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。tvb now,tvbnow,bttvb( T6 h! N# _* _9 F8 ~- N3 J( o
6 n; d1 e& f. {+ s5 W( C7 j
小處做起無懼過敏tvb now,tvbnow,bttvb* N$ |6 J! k9 I1 G8 D
! V' N/ n* Q) X. R
除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏症狀的小妙方。 |
發表於 2012-9-3 08:15 AM
| 
