【咖啡新觀念】
$ Z. o. F H0 L! C3 S5 D3 \! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z/ }- q- ]( S/ y/ e# m「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，tvb now,tvbnow,bttvb7 e' o8 i: L$ Y0 ], P
一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
+ j j# X# t3 J# {2 |6 Y9 p" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 X; s7 Q6 m3 F
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。www2.tvboxnow.com; }( L0 i4 ?# C+ V% q
公仔箱論壇 ^! T9 q' b1 L+ Z9 ]
但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
# z% c, @' {; R/ G2 u) Awww2.tvboxnow.com
5 `, ?' B9 z% S9 p1 Z, u% mtvb now,tvbnow,bttvb《抗憂鬱》
+ e, t p; C4 q, ^1 C公仔箱論壇少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。公仔箱論壇( H5 }' i- K* e4 m' m& _" L$ y! H
5 k5 x3 K) W* Stvb now,tvbnow,bttvb《控制體重》
6 J/ W" p! |" O. B8 m# q公仔箱論壇咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，
, b6 g* W' X( ?2 ^, j9 v7 O增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。公仔箱論壇* H9 J) K* j! j; f& f" M
7 K- ~- u# x5 f) mtvb now,tvbnow,bttvb《促進消化》
0 ]# p4 u! P/ l6 s$ [' Q公仔箱論壇咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。
9 _& s7 \- h0 l+ R4 U4 F
4 d. X; ?! {! v" ~, _7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《利尿》tvb now,tvbnow,bttvb, } m$ k7 S% Q7 [7 ~
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M. k. v( q9 H$ I* f$ r1 L
+ `* T6 Q+ _7 a" h- S8 z" f, ~2 ~www2.tvboxnow.com《改善便秘》/ O P: m+ u3 o" o! z& T) p
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑
, M/ o% W7 x( ^" r' i$ N* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q i# y0 q. N* I" S# y9 b
《降低患腸癌或直腸癌的機率》
$ d. R5 i( s& [0 P# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡含有天然抗氧化物。
, a9 P: U- c% c" Y( ^4 ?
) s" q- P8 K; \+ lwww2.tvboxnow.com《止痛》2 f+ M X" p8 j! S: x
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛）
, @" B1 Q" D) {+ ]www2.tvboxnow.com
; A6 A/ b! }1 O( U0 kwww2.tvboxnow.com《增強身體敏捷度》
! P* _6 d8 F" U& F+ A( b咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。 tvb now,tvbnow,bttvb0 M/ ~. K; M9 a S5 V
# U' Z- [% d" e+ u# n+ t$ D
《降低得膽結石的機會》
9 t a `, w+ d, S' a4 B7 M公仔箱論壇最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。
$ H) d- J3 R8 {www2.tvboxnow.com, F. U3 V3 r5 e1 Z8 A
此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
" A: Y5 D2 ~8 x7 Xwww2.tvboxnow.com
o( S6 u" V Y1 qwww2.tvboxnow.com※咖啡對身體的危害
' Q* e- D, T1 p' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※ 哪些人應該少喝咖啡？
( C4 q3 ^* W! T0 w. ?公仔箱論壇
: z0 t" D. P7 p* m1 h6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, H6 X' k7 ~6 O5 K
‧發育中的兒童tvb now,tvbnow,bttvb7 d& {3 r$ Z4 z0 `- j' r3 z
‧懷孕期間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C( e& _+ s4 Z4 C
‧正在授乳的婦女公仔箱論壇 u4 D% o, }. u+ f" u0 Q
‧老年人
) ]: p& V9 I6 _! j5 c3 U' F$ J* W‧空腹前（或飯前）
?5 j+ P6 C1 e7 j$ \5 H4 \' T‧腹瀉者
6 f( @; _& w! d1 X+ A5 A0 u" h8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧胃酸過多的人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v' T1 J3 A8 S8 @/ Y8 p
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 q/ A9 f1 @% L# ?1 t
‧患有腸道過敏症候群者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e; A5 D$ y. s+ y
‧抽煙的人+ T0 c( l8 }7 l$ s- ^2 h5 y3 F
‧喝酒之後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L9 B( f$ ~8 M) R6 c! P: e7 }" k
‧容易失眠的人
: {/ O7 H" ^! R! H4 C6 Q公仔箱論壇‧有精神方面疾病的人
' ~: W- B/ f5 @+ ~, M! f‧正在服用鎮定劑的人
! W3 \4 k& f1 s1 t9 a6 n, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧應限制鉀攝取的腎臟病患 公仔箱論壇( P1 D5 W _; o2 v
4 h; v5 T* _' \0 f( r5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《咖啡的健康學問》
6 q# Z( K1 t$ D( t2 o醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。tvb now,tvbnow,bttvb% V. f3 I, W1 P. U
公仔箱論壇, t6 a- f; Q1 y1 S1 a z f) P
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b, q/ r4 G6 E5 e; y- g$ x) R K
01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
& r% I& d" w1 |tvb now,tvbnow,bttvb
: t4 P6 I; R* A5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
, f8 M# c* g( b1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A4 ~9 N! o3 g, u, htvb now,tvbnow,bttvb03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb% P/ w8 t% I, w9 }7 Y$ K% [
# D/ Q0 [" j/ e7 a& @/ i- S3 _* xwww2.tvboxnow.com04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
# E; O3 Z# c7 K2 Y1 v: i公仔箱論壇
! n0 x2 b8 S$ z! t4 E05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)" C. S' d: h# f9 p' W' K
公仔箱論壇, E S3 b' C& D' Z
06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u: \! _1 n) @, G6 H3 [
( m2 X: ]8 |, |0 U# d& K07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
6 t% r5 P7 L3 j: ~* x) ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 R! j K1 C4 e' `' C# h
08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c4 t$ f$ X5 V0 H( o4 L$ B: J- w3 A
# g8 d$ p' w5 T適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。 0 M! s7 F# p4 R4 s0 f( e1 X
公仔箱論壇9 ^$ g+ Z4 Q5 ]- S8 c
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，公仔箱論壇5 n$ h( ~- o# z% ~; o- e. e
這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
| 
發表於 2007-6-21 06:54 PM
| 
