[健康資訊] [落枕] 的原因及治療方法

一、原因 :- s7 s+ {- w* v1 U' M* N
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「落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、公仔箱論壇; V: H5 `) n/ y, @7 G; h$ x. h8 g
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  強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o2 ?! u* e" B# T

  限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，
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  及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。3 r, @# Y5 s/ I* R3 d

  有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，
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  向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E. V& t. ^& U  V
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  嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制公仔箱論壇+ [- H0 a  {! G& H" n' |

  性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時
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  ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。公仔箱論壇9 `- [7 N1 b5 H; J0 y2 ?

  若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。　
　

「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常公仔箱論壇0 ], u+ f. ^' @' g
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  伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、公仔箱論壇- r7 U3 p* @. D9 g6 r  l+ A0 h

  肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎
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  下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p5 g% H1 h5 W7 u
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  適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一
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  側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突: G( r  I# P3 U- c  b* m% X" `, R  y
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  肌、斜方肌、肩胛提肌）。www2.tvboxnow.com0 D! g* P8 R. X. a' `( W
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  一、發生原因：公仔箱論壇* g& B0 P! P( u6 ]. x/ W* b9 C% S2 f

  1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :

睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P  v" ]: O, z: h. T% @# i

勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。7 ^5 _) x& h5 \3 \/ K" T& x$ B! q) Y6 V
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  2. 運動前的熱身操做的不夠 : ) S6 r& k) _0 {) W. A. r" M6 D

運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一

個姿勢太久而造成。
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此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。
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  二、症狀：脖子無法正常轉動。tvb now,tvbnow,bttvb+ a- X8 K/ _+ P1 B
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  三、緊急處理：熱敷。
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  四、確認嚴重程度：

   把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉7 \4 d3 l) B& x( h( Q

   一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
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   了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲
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   得最大的修復。tvb now,tvbnow,bttvb  e1 G3 P1 |: e7 w& ]; R
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  五、治療方式：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a4 A/ ]" u% o7 M

   [中醫]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' f$ j& g7 M6 `" v% J5 o, v
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   熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y3 M& |+ d. Y/ s* a+ x
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   [西醫]：6 Q3 \( c' x3 f6 G5 j

   利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可
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   採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k+ f6 M7 Z/ T  L
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   的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，公仔箱論壇/ D8 I( J. d" D; l6 ?

   以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消公仔箱論壇/ q9 \: X9 p  @8 j2 u3 E! o( K$ w

   炎止痛藥等。 & c1 g  X- Z  H8 @. D/ d

  六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。

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  七、治療費用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s$ O: ~0 ?/ J, B' y6 V
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   [中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費
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   狀況而異）
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   [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因

   診所而異） www2.tvboxnow.com$ U+ ?) H- X  @2 U/ P* _. Y

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   八、注意事項：不可吃冰和喝酒。不要固定同一姿勢太久。

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   ★  您偶爾早上起床  //  會發現自己睡落枕了嗎？★

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   [ 一旦落枕 !!  您該怎麼辦？]

   嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.

   幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完; E4 z3 M1 N( `0 b

   全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

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   [ 自我治療方法 !! ]

   現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的/ A% i0 e) t* Q4 c3 w3 N1 O6 q
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   腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時

   （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的

   修復。www2.tvboxnow.com" R; E9 [# }3 ~8 \, J/ ]+ }
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   如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要0 _& b4 U8 F( |' Y; M! j/ g
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   上醫院看看久未碰面的醫生。公仔箱論壇& G& J  N! k$ h$ ^8 a- N! T. @
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   記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將www2.tvboxnow.com( h8 H9 }$ |: E2 H9 Z: W+ L5 g. L
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   直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。

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