男士減肥增 效果勝女性6 m5 r5 t: i% v8 V% Q' R/ j
4 P% g: G4 S% M `/ L0 G) k% X7 N
【明報專訊】中文大學公共衛生學院統計顯示,除了長者減肥個案增加外,參加減肥計劃的男性,亦有上升趨勢,男女比例由2002年的1比5,上升至06年的1比3,估計現今男士注重健康,在太太或女友鼓
% y# Z2 @5 J7 K5 \2 A( M( u 1 j" R5 v3 a4 P- a
勵下,積極減肥。有專家指出,男士肌肉多、新陳代謝 快,減肥進度會較快,效果亦會較女士佳。
9 y2 P: }0 [7 e( k9 q% P: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `7 w' O% d5 p y7 ]: C全家減肥 成功率較高
' z% S0 H. v" q/ P9 I) Q+ S
. S# Z, h3 S7 L! S/ ywww2.tvboxnow.com另外,中文大學公共衛生學院營養研究中心首席營養師史曼媚表示,其中心的生活模式輔導計劃自02年起,已為近4000人減肥。完成減肥計劃的1501人中,平均在3.6個月內減掉7.2公斤,約為原先體重的一成。若全家人一起減肥,成功率大於單獨進行。/ ]$ m0 X7 m6 d% t
www2.tvboxnow.com; T2 b1 A: |7 A; Z
史曼媚又表示,減肥最重要是改變飲食習慣及適量運動,過去有研究顯示,食藥減肥人士在停藥後,體重有回升象,僅三成人停藥後半年能維持磅數。至於以改善飲食和生活模式的減肥人士中,近九成人在半年後能維持磅數。 |