现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：( I0 m% Y" H& y3 k) m. o# A% S9 e" H
屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
' b3 @+ f, y& F 长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb9 V+ m' r4 M7 f: E
用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。) Z; ?8 x3 N \' M
经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
- R; S" o/ V( X; kwww2.tvboxnow.com 闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。 |
發表於 2007-8-16 07:01 PM
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發表於 2007-8-16 08:13 PM
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