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[健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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6 c1 F1 ~. x8 U1 N公仔箱論壇治療感冒的小妙方
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( _/ q( v. U+ \9 _0 j: H$ mtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb' D/ e/ F4 M' w( S1 E$ o/ u. y% U4 I
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2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb/ P0 y( @% d" a& U
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3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
1 j* o2 t% F6 n- x/ ?% l, |+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 g3 q, u# {7 t5 L$ H8 j
4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累
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5.避免參加聚會,以免過度消耗體力$ s4 W* k3 c# I, `

4 M& u( G0 ?/ S% a6 R5 Q公仔箱論壇6.注意保暖  l) b8 V7 g: W4 v+ ]7 h/ K

: m9 S. t7 H8 e0 r; t/ ]7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
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" l) Z) D" F6 _: K" c9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌公仔箱論壇- w) B5 _" [, w

9 m7 B# f: n8 Q. Ytvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇% I* L3 b, A3 _, W/ t

! Y# J9 a; d' K& u8 S$ ytvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口,可紓解不適www2.tvboxnow.com- P. X6 b; s5 |4 O6 e; B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ z9 F' a% x! L5 ^
13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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5 Z3 N' i3 x  K6 k4 d: {7 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb) N& T' H# R* ?
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥,如阿斯匹靈
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, d4 q* ]6 _! ^( g公仔箱論壇17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o1 r: I& P8 W( q

0 d: c- I  s7 |# v18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E+ g2 R+ ?: V( s) B1 f' B

0 Y- Y; P9 s8 p, H5 c& n3 Rwww2.tvboxnow.com19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方9 z& C! S+ o: B- X7 W: g

8 M  D6 @  e9 w3 N7 N/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈* ]3 e* F) \' I" E' o  I

- Z/ L/ a& l, r. C2 b8 x2.適度的運動
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6 k1 b/ G: `7 y$ x! g/ X3.睡覺
1 Z7 P) T3 U* b7 E  Q5 ?, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E8 e0 ?! h+ Z4 m
4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb) o3 o. k1 n, E8 H3 {

: F) ~6 C" s' {* y% [! r/ k4 a公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠www2.tvboxnow.com/ o6 H0 @. Y$ N2 W" Z
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6.冷敷頭部及頸部
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9 }3 u) n5 S( x- z$ |& q4 j& X公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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4 ]+ {5 b( x5 E! G" g/ w& A, t1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- L) F) M2 n- W6 _. z* g

# E! \  i9 ?! B/ @: A5 x/ q4 i9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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1 b; s$ Z+ r7 a0 l% o% @" \. C5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `, j( q- e9 H3 S; `/ A
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13.不擦香水
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5 a" B6 v9 x/ W+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r# }1 L; m2 a! _% W
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15.避免吵雜www2.tvboxnow.com6 }! ^2 X8 `$ V$ G3 Z+ C
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀,放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c" p4 f0 R- J+ z& \" u! }! C
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I7 I5 v( @4 [* m
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20.準時用餐" I! K: \+ ^5 \8 r$ `2 q4 |& e/ Q
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21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等
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$ D% E1 x6 w' {' x# p  vwww2.tvboxnow.com22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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  m) L: E' W6 `) ]) q* c23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳2 N( J0 s, h) S. Z* a6 b" n1 M
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 ^  g+ a  q" v; u" \

% n3 e, r6 `' u+ Etvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @9 m! A$ A# p7 K: h. X' O2 N0 k
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26.培養幽默感
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% {5 _! ~5 Q4 h/ X1 a3 ]27.服用維他命Cwww2.tvboxnow.com0 O! ~# @2 f. n( p' R) `

$ U3 f! M& R. V3 J28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
thanks
thank you so much for sharing....support!!!
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