治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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6 B/ h. v' S% z9 iwww2.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀 ]. y/ R9 P7 G! \5 C1 t+ V
0 g' j1 S1 v7 {0 P1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒0 z6 j2 Y/ i2 ^( { x
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d3 H4 O# X7 ~7 \6 I9 ?" C
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇* _+ d6 _' V" |- @" o
2 z( ~5 J- r: L+ _5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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8 K! x3 @5 p" }+ H% [( p/ z! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
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6 B6 g" s4 x" Y" M+ c7 d" U3 M; e Hwww2.tvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體: b$ o$ P1 s; W% b7 n) L
8 _7 H4 Y4 l1 ntvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 b6 k+ j S1 c' M. w
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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+ n4 s6 L: B# l' f9 C6 \" |) p10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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) ] i- j. v4 f3 Y Zwww2.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙4 |! f# O3 r7 X" b7 C- Y
- o: B4 f9 v2 v- W3 w; u/ R12.以鹽水漱口，可紓解不適
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) b4 B8 w& W$ Y# ~; s8 m+ D0 f3 S13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb! n. y; B+ S" N
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14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' p* v t$ k1 A" I j. M
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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; L9 H9 u3 r" [; |www2.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿斯匹靈www2.tvboxnow.com# S G7 p8 p+ @7 e/ F
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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8 l) g( g* w& a* ]. ]19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇 q8 b' m) x. }7 _& G
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇' w: t" v h) C6 N
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M6 A( o( A0 z0 n) ~1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇. t6 t7 H. W, q D
9 y V( g' O' e9 o6 y: ~& A7 h2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb' s, n. S% v- {4 F$ P, O5 ~
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4.避免打盹
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+ `3 h0 ^2 e3 |* w5.以平躺姿勢入眠2 w6 D6 o+ b4 G
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6.冷敷頭部及頸部
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7 [3 M, ~+ T6 n9 B8 Zwww2.tvboxnow.com7.熱敷頭部或洗熱水澡
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( b' [7 A6 X- Z; s. T& W7 ptvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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b i" p o4 R5 o- [% dwww2.tvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h/ w! T6 y' \/ u, I! K! s8 j
: A! l: H; `- I% [2 m+ u" R r( \公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側www2.tvboxnow.com9 F3 U5 t0 g# Y2 l
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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; v) B3 `% g+ X$ U6 W公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛" F3 \- b# W- J) L0 z& _( h
$ ]: v3 ]4 t( Hwww2.tvboxnow.com13.不擦香水
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14.勿施力過猛www2.tvboxnow.com( q" q7 b' G% ~% b `
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15.避免吵雜
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( \! u# f0 N6 T1 _ Z/ T* Ltvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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2 q8 u- @& N. ?" I$ `2 ?3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡$ R& {1 A1 v4 B' O) g
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉www2.tvboxnow.com7 `' Y! L% b0 q$ j/ W8 u
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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; _3 X2 `0 R7 J0 J8 owww2.tvboxnow.com21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等/ r" [2 d# O1 P! _% U
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛www2.tvboxnow.com* z3 I% z/ }3 y' k& m
7 D ~' w: Q0 E- b1 ^+ x2 {23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb# o) M' ~# O1 D% E6 `
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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" g2 D: Y5 Y& r公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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