6大抗濕疹食物
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+ O6 Y" s4 ^3 N. k7 E4 B- k$ V; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u( r( P* K* z7 _* G; u
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; J3 F; W( k# b8 p7 J6 ?8 c日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 www2.tvboxnow.com1 \0 q; p' ]5 b9 p7 s2 g0 F9 r
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s N- Z8 X2 T
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m2 `# ~* _# ?/ [( N9 D
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薏仁放大圖片 : _: r5 T& H a. v2 X3 l* x
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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9 |- Y( i2 f, ?& g9 C6 K含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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$ J& {- [- X$ l+ L, f* t& D% Utvb now,tvbnow,bttvb材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。' z+ X' y, O' y7 e
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇% J, q. i1 y' a. `) c
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。www2.tvboxnow.com" l" r7 M2 f- I5 I
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇" |3 s* K/ m" i, y, u% z+ p" d
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綠茶啫喱放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y2 }+ q% W5 G7 m: x X l% d
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0 j+ J' j3 d9 Q+ nwww2.tvboxnow.com每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i9 j Q$ X- ?; W2 r4 R; E
# J. @9 p* s7 ]% I9 O' L1 w& ~材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇6 ]4 f) V7 A, h2 w) X2 Y+ A$ n
& ]/ z' P2 |' S# @. M. R* j. }tvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片 www2.tvboxnow.com9 n7 Q) Y6 k- F2 W# O7 {
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5 A- f5 N$ F& Q3 G5 ?$ y0 [7 O* G1 @% M9 D這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ # @8 H" K8 ~4 c7 q" x0 |$ @
3 |6 ^- B1 W; K材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。5 d) {+ u2 M+ x2 Q4 r
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。- B) t+ o8 X; S, c$ m/ \$ A
% y" Q4 F" L; D& z* ]% l" g公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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( R9 p) M: \( Q& k貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B, ~5 P) B3 Z1 A
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ " w1 F' H! T* ^
: M& J; C: e- Q' ?0 h$ @公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片 . f! s+ T1 I6 b/ }- N7 p
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/ A5 H5 N% u1 ?; Z8 Gwww2.tvboxnow.com1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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! X- s, [8 u/ X8 k: n1 M/ T: ~) s) U2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。www2.tvboxnow.com) B$ O9 i3 F! [$ O* Z( n
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
% `( u. T) ]) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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