1. 喝茶
; A5 m. q2 i9 M( p+ b; C- I- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb, V3 M4 F) m# _ L
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2. 信教
7 X2 [# M2 ]. D# y2 k 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb5 N3 r' R) z6 l0 C* O
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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- x7 k, V8 @4 ptvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡
# A9 D; Q- R% e9 t$ t 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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. R4 I+ z, R+ m/ j+ R, Itvb now,tvbnow,bttvb5. 喝紅酒
. h p0 H6 u& [3 x8 M公仔箱論壇 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。3 J# }' _! d4 T& x; E" J8 u
0 f4 Y$ ^( ]1 |0 z! d# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物 ( h+ O# M7 T! |6 k
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
0 B: K `0 b: s, U( Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _' O0 G+ y2 `8 X: l3 b ]
7. 結婚
2 L0 P: Y6 J' \0 ^% }; m9 wtvb now,tvbnow,bttvb 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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6 t0 [. Q2 Z4 Q! f \7 Gwww2.tvboxnow.com8. 吃得少
# V1 H/ F5 M2 s6 ~9 y- swww2.tvboxnow.com 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
4 Y5 [8 x+ u/ q4 B) x6 ~& _" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n" E2 r. |' f/ j2 ~; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑
7 o) M* o* L+ Y) e& l$ w公仔箱論壇 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb! }0 {; d4 V9 A7 O. \- d$ b4 ]
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10.跳躍
- T$ m* r% a \# Uwww2.tvboxnow.com 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# x7 y: J5 Q2 _8 r+ y+ p1 \7 L
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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