1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s+ ^2 s8 A1 F5 S3 ^
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教 www2.tvboxnow.com j% N5 E1 ^( {& g/ m
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
4 `$ ^! h9 d( C0 b. `! [0 q公仔箱論壇 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。5 M* b/ \' [0 {8 E+ g" w
' G& u8 Z5 V: x T% {# y* \& i4. 洗冷水澡
' }* H! }' k2 y7 d, Ywww2.tvboxnow.com 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5 m( ?3 y) B7 j, W. U( g公仔箱論壇5. 喝紅酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A$ O" J( l, H$ R% j
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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3 f U5 A) A2 S; h: L$ v6. 養寵物
0 W1 _7 h) x+ x$ e" h* ~ r) q3 U 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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9 C9 ]9 R8 a; f8 P, S( s1 {/ G1 u公仔箱論壇7. 結婚 K" L s$ z8 ^0 f6 R" B+ B
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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0 D1 d( M" ] e' v0 s7 c/ e, k8. 吃得少
0 k7 Y8 u0 H* x5 {5 @2 _* btvb now,tvbnow,bttvb 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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& n- f( k3 g5 R7 r! Q+ h$ k7 C4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑
* c, G/ s" K5 f- E# r3 l% t: V公仔箱論壇 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。4 w" k% v: ?* S8 n
+ _( s7 j r' v$ [; M) V' x% Z- Ewww2.tvboxnow.com10.跳躍 ( D( e: i/ T% v4 _$ O
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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