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[健康食品] 無限滋補美顏海產品

金槍魚是一種馳名世界的海洋名貴魚類,由于它活動能力強,而且只在深海處活動,因此肉質嫩而鮮美,且不受環境污染,是不可多得的綠色健康美食。解凍後的金槍魚若放入冰箱冷凍保存,魚肉很容易變色,因此要盡快食用。tvb now,tvbnow,bttvb" O+ ]! ?9 Y) A& e$ k+ e: a
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  金槍魚功勞簿: www2.tvboxnow.com7 u+ M6 I& K- h0 L: g. t' J

  J; k6 Z& w7 X' g; I4 i" c' b  ●金槍魚熱量低,還有優質蛋白質和其他營養素,所以食用金槍魚不僅可以保持苗條的身材,還能平衡身體所需的營養。 公仔箱論壇" x5 B( ~, _" G2 y( V

7 T# a1 l4 I4 K& H9 U8 ?5 \% @4 B  ●金槍魚的EPA和DHA(兩種不飽和脂肪酸)含量在所有水產品中最高,這些不飽和脂肪酸有助于降低血脂,疏通血管,從而有效防止動脈硬化。 www2.tvboxnow.com( c8 Z0 ^- P1 k
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  ●金槍魚中豐富的EPA、DHA、牛磺酸等成分,能減少血中的脂肪,利于肝細胞再生,提高肝髒的排洩功能,從而降低肝髒發病率。這些成分還能減少血液中的壞膽固醇,增加良性膽固醇,從而預防因膽固醇含量所引起的疾病。
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  ●金槍魚含豐富的DHA, DHA是人類自身無法產生的一種不飽和脂肪酸,經常食用,利于腦細胞的再生,提高記憶力,預防老年癡呆症。 公仔箱論壇. Z. E9 @0 j/ r* c9 g
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  飲食提示:
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" n, n5 h2 F- k4 F7 R. c公仔箱論壇  品嘗金槍魚一般以生食魚片為主。由于金槍魚的捕撈、冷凍、冰鮮運輸等環節需要具備很高的專業條件,因此,一定要從有信譽的廠商或超市購買。
) V. r: B# @4 q' ]/ R) ?, }海參具有補腎益精、滋陰補血、潤燥調經、養胎利產等作用。市場上出售的海參一般為幹海參,家庭簡單水發海參的辦法是: 公仔箱論壇0 ?% U4 ^8 d( _% @: m+ D

8 K* n- C+ s2 _www2.tvboxnow.com  第一步,用暖水瓶裝滿開水,將洗淨的幹海參放入其中(不要裝入太多),蓋嚴蓋子,12小時後即可取出。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l, Z: Y8 C* V& Y( z

1 k; Z' Z8 s3 m3 P1 H6 P# R7 y公仔箱論壇  第二步,順肚開口,取出內髒,洗淨後再放在冷水中浸泡5-6小時,即可烹調。 www2.tvboxnow.com6 K9 z- t  u  C6 W7 e  l2 J# L
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  海參食療方:
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  l: J7 a7 T0 I5 h* C, }6 Jwww2.tvboxnow.com  1.海參豬蹄治腦血栓 公仔箱論壇5 s" @% z( C# r% |9 }6 s8 }
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  配方:海參4個,豬蹄2個。制法服法:將水發海參和洗淨豬蹄入鍋煮熟食之。老年體弱、便秘、動脈硬化者均可食用此方。 公仔箱論壇9 B8 I0 j- T: L0 w4 s4 w4 P8 M- {

# k% i' D, X) u, e. d公仔箱論壇  2.海參冰糖黑木耳治貧血
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  _, N  M/ {) G0 g9 O3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  配方:海參(幹鮮品均可)1個,冰糖、黑木耳適量。制法服法:將海參、黑木耳洗淨,然後與冰糖同入鍋中,加適量水,文火燉爛。每日服1次。 0 ~  ?6 g4 x) Y( e. ?1 m

; S0 g- B) S/ F. R- {7 |  飲食提示:
5 f$ |; X" y. ~1 r! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 }2 i! ^  F* L3 ~4 ?8 T
  水發時切記,水中不可有油和鹽。海參遇油易腐爛溶化,遇鹽則不易發透。
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回復第 1 帖由 9598 所發的帖子

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