警惕日常生活的致癌“杀手”
" R o) l# u, S( L; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、清晨忌吸烟
; L! K# c2 U ]& w5 t" R, \' u- j _/ Y% W3 c* s% X9 v* i8 Y8 t
人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 公仔箱論壇( j# O T8 F. @3 r3 D ~* u
4 e+ w4 g- I( b \$ v
% M6 ?, ~" I ~' E0 k2 X2 m% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 o4 x. S5 N
! I; {. T3 u9 I( _ S7 ltvb now,tvbnow,bttvb 二、空腹忌喝牛奶 ' p9 N+ i4 J P/ O7 D" F/ ]
- ^& [2 m- Y; Y3 Y9 E
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
( @' R, f, Z: b2 x: K; a e' l" o4 g" Itvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% t1 a6 t7 [- P8 \- A
三、如厕看报>>>喝牛奶常见的误区五则(图) 公仔箱論壇8 o5 W; e- _5 x5 R3 k
4 l" X+ W N( u3 G4 Btvb now,tvbnow,bttvb 大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
2 x- c1 B- X& C( S0 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- y4 \3 R" I, T; N1 y. k: l0 b3 H
四、室内忌养飞鸟 : y Q+ h8 A5 T! R3 }1 \/ P
% o: S/ f7 \: m5 y: n! O" t公仔箱論壇 鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。 ( D2 O" g0 M6 D: V
www2.tvboxnow.com& }( _) p [/ Q" g9 g( T
五、洗澡时间忌过长 www2.tvboxnow.com. R; N$ a V7 |# ^2 u( Z& x7 t
www2.tvboxnow.com, p' Y5 {( |, Q# {( P6 I8 S7 B
洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。 www2.tvboxnow.com+ Y0 Z- b8 C0 I3 R5 s3 h
www2.tvboxnow.com" |2 t6 P' r$ s# X. e% m
六、睡觉窗户忌紧闭 & q6 Q+ L( e* w: o
, J0 G% B2 S F! _8 f2 }6 K 人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。 |
發表於 2007-9-4 01:55 AM
| 
發表於 2007-9-4 02:00 AM
| 