腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
+ B5 @2 V* f- W) y公仔箱論壇/ a& K* j* G. g7 }
中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
, N! r# f$ a, H; f; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g d! S1 [% Y' lwww2.tvboxnow.com所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
]7 s0 b) J: W$ a& e6 l/ L
3 Q7 V3 |- \1 ^2 ctvb now,tvbnow,bttvb0 r, M8 m" J; }7 N& p* H
一、 提拉耳垂法
" X8 s# n5 t& {/ r. S) wwww2.tvboxnow.com: ^8 h4 [! z7 h3 {8 O4 h8 ~7 t! j
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，
9 [8 J# q1 _, U+ c+ A8 s9 X: Q公仔箱論壇
5 L: }2 W1 k5 p- N5 n! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w- t+ E# X6 s2 K* V! Q: L
www2.tvboxnow.com" ]6 Y4 g' L7 @' A4 D
此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。- @+ j/ B4 F& g4 F% Y
5 \" t4 N; `. v/ u0 o: Stvb now,tvbnow,bttvb二、 手摩耳輪法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b1 Z$ C3 ` E9 @" M$ G/ b5 n6 C
公仔箱論壇7 f, z# W, ~% U0 A! O
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。www2.tvboxnow.com& e2 Z u/ p* ~' W3 S5 {4 G& Q9 v1 S1 z
tvb now,tvbnow,bttvb i1 t& s8 x4 y' D) z' {, U
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
. b, {0 x( B0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `% {* i. g3 i% t4 a三、 提拉耳尖法
' b' T" o1 W4 e: U
4 b: w* H0 |$ @, Kwww2.tvboxnow.com用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。
0 v1 E# F- e- T* g) C9 }" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {: L, ^1 D- Y$ ?, B公仔箱論壇此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
6 Q- X) ~5 Y8 d$ T; r公仔箱論壇
1 n2 q M( U* Z* Utvb now,tvbnow,bttvb四、 搓彈雙耳法
$ @8 m! y% F" F4 Y: rwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 C0 s. x7 }& ?; S
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
* _8 h& \1 A4 r: z# j4 m
v3 W3 i% i8 y# Y" i& S$ x% M7 P公仔箱論壇每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
% K0 y5 R' B& \3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' J. `' F. V, j' _9 e3 ~
五、 雙手拉耳法 公仔箱論壇/ f6 m3 ?: y0 T- i. f7 s
4 m2 @, ^9 j6 p6 C0 m1 U左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。; O" `- `3 _6 h1 p0 i" B* D
; g3 D G5 ]4 O公仔箱論壇這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。公仔箱論壇1 j @3 Y- T. ]$ V' O2 |% d
www2.tvboxnow.com; r3 K. |& M' O
六、 雙手掩耳法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ ]$ v" ^0 |) Q. l2 R3 R4 ~
公仔箱論壇# Y% G* `1 T% f! p( o- _. w
兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m/ {; M$ ]7 }+ A! ]" | p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _% d5 @# ]& E) I
此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P! K0 D$ q5 D
' O: L) B! B0 D" I
七、 全耳按摩法
N( F+ V0 a2 v, A/ K5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N, c1 W4 I0 l) v/ W2 v
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。公仔箱論壇- n; {/ U3 z2 t
tvb now,tvbnow,bttvb: f' T% a* N9 F8 m5 `/ x7 M
此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
: ~3 q1 [3 F' L: f9 g6 n8 E
& r" F9 n! t* |$ S5 w7 |八、 雙手掃耳法
! e0 E& U K% @) q: x! h/ g+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g* P1 e# u' z
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H/ M! S+ }, J! s+ s4 k
* ~# p) z8 r1 K5 f, Mtvb now,tvbnow,bttvb每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。5 \, u* e" ]. L. G3 g4 k2 v
& }8 b& e) Q2 \% [3 B* ^
[& |; Q( m$ j6 M公仔箱論壇以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果
5 m0 k! o/ h! v$ q7 Q6 _公仔箱論壇
2 X6 ]4 R: S; |& }6 R2 X: l; Y$ ntvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
| 
thanks