[健康資訊] 天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑

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天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑，體味遠離你。tvb now,tvbnow,bttvb" V! T% B# F6 x) a' o  h' a

2 o  f# g3 Z; }4 Z) L天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白！圖／天熱狂流汗？這樣吃汗臭遠離你！公仔箱論壇- T6 C, n  }8 b
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汗臭食物大蒜防疫期間，不少人會吃大蒜來提升自身保護力，不過吃蒜也有些煩人的地方，那就是氣味！大蒜的保護力來自於臭臭的大蒜素和硫化合物，這些化合物具有揮發性，所以在尿液、汗液流失時，就會讓我們的體味也比較濃郁唷！. U* H4 ^0 e6 |
洋蔥與大蒜相同，含有具揮發性的硫化物，有助於殺菌及抗發炎，但也會導致體味改變。公仔箱論壇9 E9 s+ K6 r; ?& n/ ]% M" T
紅肉研究發現，比起素食者，吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。
" Q/ U2 O5 L( T+ g" K公仔箱論壇酒精酒精除了經尿液排除，部分也會由汗水排出，所以如果有人說你「渾身」酒氣，可不單單是只有嘴巴的事喔！www2.tvboxnow.com( ], o( n) h  j3 J9 p0 |* Y" p
咖哩咖哩、孜然等味道重的辛香料吃進體內，常常味道會滯留一陣子。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 \$ \: V5 x
抗臭飲食1.多喝水，促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。  F4 v  M2 b5 q4 ^( y, N4 ^& k1 I
2.綠茶富含茶多酚，可幫助抗菌抗臭，改善口臭及體味。
3 e6 u& ?( B* E( o6 N3 a5 G公仔箱論壇3.柑橘類水果富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。公仔箱論壇$ c5 d! u; F" J# [* [9 ]" k' ]