最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u, u1 H# F3 j/ F8 V
7 _% T( e5 ], o4 D1 Y# x
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。
+ k8 y& x4 a, J; t* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O) b8 f' d6 }! Y8 }. v
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
1 r* y# D7 V9 Mtvb now,tvbnow,bttvb% i& F3 R) m8 @; ~
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
! {1 [0 z3 W9 J7 F2 h" Y# I$ w
2 r c8 B, N2 i1 p, ?8 y: C4 k; h 中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，
! f1 q5 l$ T, c. b) M
" A- G K' r2 W" p1 Y) Nwww2.tvboxnow.com大地溫度尚未回升。% r" R' l( e+ R
2 e& |* W% ~. a, @% |& `7 h 體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
E7 }1 K; e3 P) k2 H. Q* ^ ptvb now,tvbnow,bttvb- w$ n* ` l/ b. z2 j; i- h* u
你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，7 O, B' y3 D5 w. r/ o4 G
/ S) [+ S. i! T& A. Y* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、tvb now,tvbnow,bttvb. x4 Y. Y- d0 R! {! L! g( ?) P. u9 o
4 W4 |" I* e" M5 Q* N! N( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 |
發表於 2007-6-28 02:05 PM
| 
發表於 2007-6-28 10:43 PM
| 
