不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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/ T- r& P' D5 v$ v! E 主动咳嗽法：- W) H: t, }' `' i. Y
6 l* ~& `. A5 A) ^www2.tvboxnow.com 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A4 [. A& V! d- G) }7 l9 }3 w; t
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：% y8 Z3 J1 M3 e- ~" T) u+ l8 k$ ]
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。" v$ U, E' x2 P4 i/ ?
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巧用食物法：$ ^& }. I1 C" O4 _9 q
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
0 P- x- s' w0 W* Q* P2 Q5 s3 P; H从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3 Q+ n6 k6 f0 W. d8 P, B( |0 j5 owww2.tvboxnow.com 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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1 } |; W! K# {7 f 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
0 |. U, r: Y FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。公仔箱論壇7 L1 {0 w* V% A5 D3 i" [4 q( y
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。9 D( B% [7 ^( {* A4 u# {
5 B3 l+ B- N3 ]$ v- I/ g. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-7-10 12:59 PM
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