醫生，我有問題：
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7 }: L! g% w$ G" c/ }8 e5 G$ n一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？公仔箱論壇5 q# K N! d, K7 F& s
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會有那些狀況？
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% x$ Z* _ D9 Y7 [- E定義：
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* N" n6 d) c: k8 S* y3 y/ d* G當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
! l2 ?6 n, k: l* |/ |tvb now,tvbnow,bttvb感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
# \7 \, f- Y+ t }/ Q4 ]$ C公仔箱論壇非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
% F3 ]% _& o$ t" zwww2.tvboxnow.com，只要排便沒有困難或不適即可。
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臨床表現：
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2 u9 C# u% Y8 Q- n+ Y* d公仔箱論壇排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐0 C* ?4 i: C6 ?7 I/ f
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住www2.tvboxnow.com' T% Z( D2 j9 { o" D9 V' F$ c
肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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造成原因：8 |$ I6 `9 P; P! u, i
) I8 A- z: Y5 u1 e1 O7 N0 Bwww2.tvboxnow.com食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
$ k. y' B% z z- j! ? C纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或: [- S$ o/ v5 D
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
# P+ M+ n) c* c- @www2.tvboxnow.com致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，
! i" u. e' }( T' ]. W也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公) V9 i9 n4 K3 m" L1 ^# k7 R
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。
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要怎麼預防才好?; G* d U& e& |( V N @
2 {$ p6 d5 b* L a& }) A! P- E- {公仔箱論壇1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
+ Q. n$ a0 x7 l3 S- v4 X 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免tvb now,tvbnow,bttvb! W: `; C$ q- t) E
吃過多甜食或油脂食物。tvb now,tvbnow,bttvb; m- L* X" V& j" v5 k' W& C
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u1 M0 L" p5 Y; j; ? X
一定要攝取充分液體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ O. d7 }$ b! F
3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。tvb now,tvbnow,bttvb) L; o+ V* x% l8 x, G, c
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
! A, o3 V9 C+ p. `( j% z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
' i" G' e1 Q4 e( ~7 P0 p6 \ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。
2 _5 s& J" N8 A0 f公仔箱論壇6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
7 t: j' m+ C$ hwww2.tvboxnow.com 硬而不易排解。
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! ]9 n; s- n! i) ]' {5 P公仔箱論壇我該怎樣照護自己?
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
7 T# }1 r( Q' B7 l4 _9 r/ V2 ]$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
6 U9 q# c0 n0 X4 T5 v6 U0 utvb now,tvbnow,bttvb2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
8 \* g6 U! \. @* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 幼兒排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y K. i( T3 d( [) V
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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什麼時候需要找醫師？0 d0 Z( h6 A1 I+ I) C( H
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1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生tvb now,tvbnow,bttvb/ r" E8 d* U: R! Y1 t, Z
的時候。www2.tvboxnow.com7 M2 \1 s; L6 t5 c5 C( z
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
4 z) A! p" }! _3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持& t) d) ^( \# D
續超過2、3天。
8 S6 V$ [/ |4 ]9 z; ~% ltvb now,tvbnow,bttvb4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
0 _) a: G- {3 f/ I1 Q' ^2 ?5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
3 P9 O) o1 |6 ^& S; N8 ?6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
. J: M3 g& l3 K. [ o5 Y8 Hwww2.tvboxnow.com7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。! L0 `2 D9 a: V
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gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
/ U \4 ]7 T" g. i| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 |
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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