醫生，我有問題：
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5 p4 @: K" A* D3 S0 H, n5 W公仔箱論壇一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？
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' o7 H+ o2 \: f2 R% b會有那些狀況？
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定義：www2.tvboxnow.com; H; a! n& z' d+ B+ N
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當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
& P- T) h9 ` a感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
4 Z ~+ G! }: n) W4 y) @$ cwww2.tvboxnow.com非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
! z" U5 b- o; C3 O# `tvb now,tvbnow,bttvb，只要排便沒有困難或不適即可。www2.tvboxnow.com# w' \; R" b! M8 O: M& E. G% C
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臨床表現：
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排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐
( Z! e: r7 o. _( z# |2 ztvb now,tvbnow,bttvb等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
$ M& z5 \# G7 K: M9 I3 l& ntvb now,tvbnow,bttvb肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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造成原因：www2.tvboxnow.com0 J. c/ j' J8 a. T
6 e1 `2 e6 E# h' E3 E* Y食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食" k( L6 x L7 T
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或
! W5 s* b [8 r7 V3 Ntvb now,tvbnow,bttvb直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
c& x1 J5 V1 @6 n致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，公仔箱論壇" U/ m/ A3 `* I$ Z: ]# g
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
$ |$ q4 j0 n. R" x, f廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。
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. B6 N+ `9 D, a* l, R9 z要怎麼預防才好?
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
^# k) m3 l, C) V9 f8 R3 ?www2.tvboxnow.com 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
4 F" ?' G; }+ {4 c& P公仔箱論壇 吃過多甜食或油脂食物。
! G2 K! I* @8 ?0 g2 W% Cwww2.tvboxnow.com2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
7 |7 Z Z* a; Q& `' r, S 一定要攝取充分液體。
# F7 C8 Q0 q2 u- Owww2.tvboxnow.com3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。tvb now,tvbnow,bttvb. v1 U! W+ H1 c9 m/ S3 F# ^5 J
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
, k( Q2 D& H* Y+ t 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。www2.tvboxnow.com6 Q* g: M" |! z. a
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。
$ p* ~% r/ I k0 Z2 qtvb now,tvbnow,bttvb6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾% @4 i( F/ o: j. r- `$ I% I
硬而不易排解。
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: `: K. |3 X; P& B6 e0 o公仔箱論壇我該怎樣照護自己?
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
: v# F2 |0 g9 Y' Q0 r3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
5 h1 e7 c* B- p. r: l$ { v" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d5 `% ~0 a0 U& V) J' }# W
幼兒排便。www2.tvboxnow.com- Y) G' E3 B$ V: A. U5 ~# b
; V$ I! H& E6 m( _: T7 qtvb now,tvbnow,bttvb如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。公仔箱論壇" b. Z- r+ c% E6 d; ^% g* c' {% U
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什麼時候需要找醫師？
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! M; \( N) {! R& \0 Q; _: W& |0 N3 ^' K1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生
: }9 z8 [) s; r! C; E2 ^www2.tvboxnow.com 的時候。
1 a- @7 [# Q& ~" j; z$ z% I/ J2 ?- T公仔箱論壇2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
* q" S- O2 Z1 K" x9 |" _6 u8 lwww2.tvboxnow.com3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持公仔箱論壇) B i8 R! F( a% l% [
續超過2、3天。
& U; r# M/ z* k3 Y' G) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
8 I* l3 h p$ W, |www2.tvboxnow.com5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
; o/ D7 M6 Z: A! n. x, ]9 Bwww2.tvboxnow.com6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
" a9 a: d0 u. m, I+ R3 j; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。www2.tvboxnow.com# l& j ]* C4 \: P; U# n/ d
0 t9 l1 b% r9 Q- ]5 l# w; ~$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
: ]: q5 d+ z$ [! D5 h6 awww2.tvboxnow.com| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | 3 G! i/ h( A$ q2 {( ?2 S4 k' z
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& M% \2 v$ o9 F; ^8 dwww2.tvboxnow.com[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-26 01:56 PM 編輯 ] |
發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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