醫生，我有問題：% s0 ~) H O; R( b1 T: w6 c/ l1 p3 @
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一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？1 U2 R- Q# G* W& T2 _
7 M2 A8 Y3 s' R; f2 i K# g1 F公仔箱論壇會有那些狀況？
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. ^' s; w0 j6 ?9 t' J4 htvb now,tvbnow,bttvb定義：9 c( L+ T" F5 P! Q
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當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 A f' g: h9 v+ g! u5 [
感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並tvb now,tvbnow,bttvb+ d# o8 I, q) M. N
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
7 n% W4 n0 s6 g+ e9 Etvb now,tvbnow,bttvb，只要排便沒有困難或不適即可。- d$ ]& x$ `/ K. Y
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臨床表現：
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排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐$ h! K( X% ]5 B! I) A; y& I
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
. |% c2 @! Q2 c! v6 u! A% Y公仔箱論壇肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
5 Z4 i4 }/ f4 S( \& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ j$ h) k( l0 h( Y8 ?* F/ q
造成原因：公仔箱論壇& g' U+ K% U) x: b
2 i8 X8 u- F% Y( n: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
6 f# n# Y1 q7 ^公仔箱論壇纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或公仔箱論壇: \6 Y D; ^$ S/ h5 g; \" p5 U& J
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
5 G6 h. M) z: N; V1 K- g公仔箱論壇致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，
{: ^" m9 Z1 k' t& n9 uwww2.tvboxnow.com也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
" V8 T k: g! @1 T) D( b廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。
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要怎麼預防才好?& W. ]1 c; M. Q, O0 ]7 X
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
1 Y* y, ]4 I& t" t" {$ t 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
9 d {2 T1 z( q6 B/ S$ P+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃過多甜食或油脂食物。www2.tvboxnow.com) T3 R9 F7 P! b$ f& a! S% o) I
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
! G7 i4 V- h6 O6 d/ y. t 一定要攝取充分液體。www2.tvboxnow.com2 P& j1 F# X% D8 O
3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
: m, ~$ ]6 D- T4 W" L, |1 Z公仔箱論壇4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
1 l# t% z' h Twww2.tvboxnow.com 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。公仔箱論壇7 W7 a7 P7 r# M# A
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。! M" Y- i4 n6 u
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾7 T6 m1 ~% w, h& V/ P5 |
硬而不易排解。
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! q4 n+ [2 w+ P, h$ j. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我該怎樣照護自己?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y1 h3 Q% @8 L' v. k
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
- b8 U3 _+ f' V$ C0 ptvb now,tvbnow,bttvb 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。$ d9 A* O# a( J& W( q
2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助7 J' l0 g5 i+ f1 v
幼兒排便。www2.tvboxnow.com) }1 c; m9 K+ a3 ^
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。5 H7 A+ K4 v# o; ]* K! _: H
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什麼時候需要找醫師？
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: M- V8 [7 Y; |' F- a& X$ l4 p* Z1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生tvb now,tvbnow,bttvb5 o% S6 d; L, S0 n' w
的時候。
4 L9 H6 {4 S- K9 {# L4 P) x' N. c2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。1 m7 c6 ^: z, @* H; f
3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
/ {% [8 A2 S! e公仔箱論壇 續超過2、3天。
4 ?* r, I" r, @1 T* \* f# P: [$ |4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
" d0 G3 i5 c; s4 `0 r; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。tvb now,tvbnow,bttvb. Y* ]7 Y6 B( @( d" a
6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
W2 W& v6 `/ h3 b3 Ctvb now,tvbnow,bttvb7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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' p, X: `. G' Twww2.tvboxnow.comgemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
; @5 W2 ?0 P4 k6 K5 U! N# r3 |3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | : `; T+ p$ N& K: a1 {( W
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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