【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。公仔箱論壇1 |6 f5 O% C4 K+ A% ?
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k/ [# E- R8 o; e7 P

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。公仔箱論壇" k0 E; W  W9 x) K! h' i4 G

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。6 `2 Z% K- m5 L, S) u
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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 . b6 o$ {* L5 ]
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖 4 D% U8 Q4 v+ Y0 r" e
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量 www2.tvboxnow.com  x; c1 Y$ X$ N
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 : |- Y- i. h% f& X: B1 _
14.快速步行 8 ?% P% \7 V. Y
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 www2.tvboxnow.com: Z! h9 }& n5 X! R
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙 www2.tvboxnow.com2 i' U0 l0 P- `: a
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體公仔箱論壇+ E- S" F& W  G5 D
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B0 F; P7 L1 n. I0 b
23.受傷時必須送醫治療 www2.tvboxnow.com; G$ X. Y' ?- v3 o- y
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 tvb now,tvbnow,bttvb, S' }7 E: T8 r0 m+ ?. C
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 www2.tvboxnow.com; ?& q) e4 N  X' E2 H1 w/ v& c( _) P3 l
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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