返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 秋葵對糖尿病的功效

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-6-26 10:43 PM 編輯
2 z# a; u. \4 X公仔箱論壇
* U, {8 V1 ]+ k0 p& f7 x# }9 Ntvb now,tvbnow,bttvb秋葵對糖尿病的功效
1 R2 H$ b$ r3 T" D0 i# atvb now,tvbnow,bttvb糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢,除了中、西醫的藥物治療之外,應該注意飲食療法,可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化,一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:5 f( ~3 Z/ P7 O5 m: k3 r

# C* @! L/ B1 H. M. U7 v* z2 x公仔箱論壇
秋葵(學名:Abelmoschus esculentus)又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
- ~( k# d1 `  x" }, M# Ltvb now,tvbnow,bttvb

: h0 q0 G. q& @) t- N一、秋葵的主要功用:
' i0 a% ^8 c) Z' e3 K/ M+ a8 L1.保護胃壁黏液
它黏液裡,除了含了豐富的營養成分外,可以附著在胃黏膜上,保護胃壁,就是俗話說的「顧胃」。公仔箱論壇% R# F! k. Y7 M* a
2.預防大腸癌* v" j" \+ e/ T; T6 O7 t
秋葵黏黏的汁液裡,含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖,以及阿拉伯樹膠,這三種成分都屬於水溶性膳食纖維,除了可以降血壓、幫助消化,對預防大腸癌也有幫助。
. ?) |" y. E( U( m: g4 F3.鈣含量多比牛奶好吸收公仔箱論壇' m$ ]! N, U. V" [& h$ W5 y
以100公克秋葵為例,鈣含量就有80到100毫克,跟等重的鮮奶不相上下。不同的是,秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成,比牛奶來得好,對素食人口、發育中的小朋友,或是喝牛奶會拉肚子的人來說,是很好的鈣質來源。公仔箱論壇: \2 h6 [% J* z9 J0 c" F- }! p
公仔箱論壇! M. V0 v0 ]0 m4 I
二、注意事項:
" i. _) U; K6 x! u- U- Y7 E1. 它的屬性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人,最好不要多吃。
7 t6 c& T' l3 Q$ H4 jtvb now,tvbnow,bttvb秋葵屬寒性食品,陰虛體質者不宜過量;腸胃功能較差者,過食可能造成腹瀉。
7 P( C/ ~0 x/ `6 Z! {+ G/ R/ @www2.tvboxnow.com秋葵極易受到擦傷,擦傷後很快就會變黑,挑選或儲存時,都要單個取放,不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好,並盡量讓它平排躺置。# p" d, G/ b( L) r, _( I
www2.tvboxnow.com" L+ l! ^, t: Q4 q2 r) P) u" j

, T) j/ O! n  f8 b" V: Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 _* g8 D6 h! Z. o/ _0 x
三、秋葵對糖尿病的功效  \) I/ _8 A2 U8 K2 p; r
服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕,血糖較易得到控制
服用方法:tvb now,tvbnow,bttvb6 {* y: ~! S( p& V1 K% k+ e
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分,再沿長身中間界一小刀,然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中,蓋好並在室溫下放置過夜。清晨,在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎,並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光,每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果,有糖尿病的病人不妨一試。公仔箱論壇1 h) H: M. I) [8 u3 Z" r: ^% F( v$ U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `4 @6 I! {/ M9 n) G' _( J

; Z9 J- m2 d0 p2 Z1 i" B( C1 n
/ V" V, C8 v7 R; ?1 u

3 F9 ]/ f1 ^0 N' H+ d3 R如果服用秋葵而會造成腹瀉者,可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 我的看法:如果你得糖尿病已經一段很長的時間,你必需繼續服用醫生給你的藥同時再配合飲食療法。如果血糖開始得到較好的控制,你可以與醫生討論降低你的控制血糖的用藥,千萬不可輕易停掉所有的血糖控制用藥,而只服用秋葵或山藥。公仔箱論壇) s  U3 q1 ]; D' t* |  @
www2.tvboxnow.com' w: c, N) e* ?2 x, i
返回列表