－ 全球十大垃圾食物 －6 y4 [3 U) s' E% Y# ^4 z" r8 r& T
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）
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5 k- c6 A- v3 X' a: g3 nwww2.tvboxnow.com1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)9 X# _: l2 K6 s- t H( a; c
: n; D6 P; }) _* \! Y+ a. s' l2、含致癌物質
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3、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇5 ^3 z% ~3 z0 r' X
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二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）1 N0 p7 x: E, P
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1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇: ?/ k: U. ]! e' _; A" Z
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2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
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2 }3 c i# L: c' a3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇3 L2 Q. ~ R0 x0 E+ \4 l
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三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇5 k. C- B6 Q: h/ q( x" a0 ?! Y
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇# q/ [: {+ M# I9 b" y
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四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）" U) n6 s1 c) _6 K, r% l
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1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
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2、嚴重破壞維生素www2.tvboxnow.com* \7 c7 Q, ], \8 A% C
( w- Q' X2 K6 C* l1 T- Y% V$ m, ]! g3、熱量過多、營養成分低& O6 L. d+ m! L' C4 T- a: W" [
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0 Q) X) e1 D& J& @2 y; M五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）www2.tvboxnow.com6 M. E" U) Q0 E1 R. {4 r
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1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇7 B0 {$ C; F# @% L
( X( ^/ h7 l6 _( k9 y% f9 J- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）
- ~1 Y- Z- b2 ?9 V4 ?9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G& J0 P( Z, W6 F1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb6 `$ q- n4 p7 B% X: [
5 L/ }9 h, _5 ?3 o, s6 g8 {! r2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇# j5 L% X( g! x* _+ E& c+ C
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# D' M( _& ]6 r' |1 P) o公仔箱論壇七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）
6 y' H! c2 B" z( |% ^' Y, r; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I. d i$ O+ t! D4 u+ {www2.tvboxnow.com1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇; p, Z- K" h( n! Z% }) \- z0 D
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2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇8 j1 `) G P; b }. G# E
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0 x7 ^) C6 c. B& f0 V- ?( xtvb now,tvbnow,bttvb八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）6 i* x6 P- h L
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）- N/ v' M. N2 H4 g1 J7 H+ Q+ L6 t
, M) I4 r2 H! a6 F2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
- U& Q% g, ^2 E4 R0 H7 N! p/ B( f" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb \1 c/ J8 c8 o
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8 p2 K& b) m8 h; }. }7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）
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" j, o, ^+ I5 H4 P+ Q& ~+ atvb now,tvbnow,bttvb1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb4 X- e: X$ w3 K
8 j: e, Z: [; N6 K2 i+ c8 u2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb5 H. W8 O2 X4 h7 O) q
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. i7 c+ w# s' j P* T8 r# awww2.tvboxnow.com十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）tvb now,tvbnow,bttvb0 c$ v8 H' s6 y; c( T
. R# q2 H" E8 g1 J, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb0 M, V; u9 L5 G# v0 N9 B% F& ~+ i
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性www2.tvboxnow.com" d3 d% J C0 M( }; F% `
% V: `, S7 O: F9 F8 v6 @tvb now,tvbnow,bttvb3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb c, z3 R1 f- N* b5 P- j. }2 M- C" n
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資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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