[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
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( `) }. @4 y' o2 D* W" H$ j1 o8 E公仔箱論壇下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?" J5 T8 _9 A: ^+ o0 }, k8 \) J

. L( o9 k' X# k7 S' v! kwww2.tvboxnow.com□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
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4 \0 p! [) R2 }0 xwww2.tvboxnow.com醒 目 貼 士 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t# D# o/ x9 Q3 c5 h& }% v
＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
- X/ a& p  b" U* Y2 j9 E) y5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com6 @# [# d& u( e/ t  r7 \$ p4 U
＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。公仔箱論壇0 V* S2 d" `2 P% I- J' l

# N! J0 T7 ?9 j/ C. F. d3 Ytvb now,tvbnow,bttvb有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ ' Z; @, t/ r+ `/ B0 n
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
2 k7 T- K9 [0 j1 e9 d, stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: f" c" {' ?* w5 e7 u* q$ A  h
□ 田 螺 豬 肚 湯 9 V: C* P6 I5 j# ^( X
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
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0 e. n- r" k/ n/ Cwww2.tvboxnow.com□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： 公仔箱論壇7 ~2 E! _8 h- P0 f
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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. r5 l7 t) b4 K# w公仔箱論壇□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶
' q4 n: k: h/ A' m& }) N取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
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□ 酸 梅 鹹 湯 " V' \, O/ b1 t2 Q$ |2 _/ K
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 www2.tvboxnow.com) Z6 q8 N1 i, O/ {& {  E' y' i
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□ 白 欖 湯 水
, v) @6 L& |* S0 _$ ^/ @8 S1 ttvb now,tvbnow,bttvb白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 公仔箱論壇/ @# {% j- i+ Q  z1 s6 o

- e* v7 U" t# x/ k* W1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 a: c0 o. Y" T+ I
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。www2.tvboxnow.com8 K3 L8 T% D2 Q3 Q+ {5 _
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
" I2 u3 w* C* `* b7 T公仔箱論壇( B0 t4 ~* |% `5 Q+ n7 G4 s
保 健 食 療 方 ：
; I  b$ m# Z+ ~4 X& ~1 `( q2 m□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。tvb now,tvbnow,bttvb) \! W1 x9 N1 s; I; o( T4 c
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便 秘 怎 麼 辦 ？
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) G1 f  ]+ L* A! {- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {. @% }4 e5 K# M. Q
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。www2.tvboxnow.com; a+ H( _3 H% Q9 g0 b

' g4 {! i' _- x2 d+ H! S公仔箱論壇皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？ # _4 z7 }6 z8 K/ q7 v5 }/ j- A, F/ e0 m
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保 健 食 療 方 ： 5 Q4 `( M) h$ L% ^6 ~3 Z; x
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
5 S, G: h' _8 c0 u公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 `. g& P6 D7 j' @7 p2 r* z
如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
3 p+ ?: N% x2 Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w' m  A8 R* {/ v; j
要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ： 6 S: Q4 L2 s7 L
□ 首 烏 豬 腦 湯
8 F* v- J& b; n  h0 s4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D7 u# q% I2 A, }; W6 [

8 r" \+ z  E/ X: r$ x9 j1 W9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb1 K! i8 v' r- R  i& g1 D* E
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以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
4 L1 H/ k( Y% a# l公仔箱論壇□ 清 潤 除 斑 湯
- K# T+ K* L, }$ q( Zwww2.tvboxnow.com預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p8 n2 U) |: l% I6 S' F$ \
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□ 提 子 乾 葛 菜 水
* I5 v5 p$ C9 v/ x4 }9 k" }* }葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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□ 蘋 果 茶
; M0 g5 h8 v5 ]8 kwww2.tvboxnow.com先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。
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4 r" n- D: f5 V' ?8 `6 t# T8 V6 Z' T4 p公仔箱論壇皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ www2.tvboxnow.com+ z/ \7 R9 y/ E0 r

9 G; y1 Q; W. m3 t) [4 `□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 4 M  w% ]  {+ y, g: ]2 w0 k( _
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
7 H8 I' t3 S+ E公仔箱論壇公仔箱論壇6 J, Z- V. ?+ t8 m9 j6 M" ]" n. H% y
有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q$ h( ?# J6 w  B6 _( r4 r

4 J7 P3 S# r3 |* A$ s7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
  c0 S$ e: ^0 @1 w2 vwww2.tvboxnow.com□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。www2.tvboxnow.com8 u& V4 J" l# K% ?
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 7 g3 P+ R- a' @+ o  w

, U- c: q  A& m2 m2 O2 wtvb now,tvbnow,bttvb有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ 4 Q- r# S% c: c: D# b& ]0 o) n

4 C9 b; i! s% A9 [5 D% }( F* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ：
; v5 J; {- i' Y; l5 C% ^www2.tvboxnow.com□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
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  y  `. V, i: ~* Z2 E, Z飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
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有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
; `) A+ ^6 }' ?0 C  E% S5 s1 |8 y: z公仔箱論壇□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
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生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
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/ u& Y- Q( i0 e3 Q# @1 P除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ：
/ I4 e) A$ t) q% @9 Wwww2.tvboxnow.com□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 www2.tvboxnow.com4 Y8 I) W0 L" }0 j- w
公仔箱論壇8 u1 t0 p0 C2 [2 F" H/ B0 u
醒 目 貼 士 ：
6 E: f2 ]4 J- J# q. M4 owww2.tvboxnow.com雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。( z: ~3 F5 Y. Y6 Y
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
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以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ： 公仔箱論壇4 a. B& \( h  P
□ 鹹 竹 蜂 茶 公仔箱論壇, ]" ]- S" H% P$ `/ u7 U0 d
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {! o1 N4 C% G# P) X! U; Y: C
公仔箱論壇0 A, o- A) U- G5 ]7 S
□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
7 m$ b$ m; ]: p7 L/ U公仔箱論壇玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 8 G: v/ v( u& x

: Y: w* |+ l1 P: C& g□ 羅 柯 茶
2 F4 ^! s' c6 M; @www2.tvboxnow.com羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b9 G2 C" S8 X( D6 H: q
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醒 目 貼 士 ： " b: |' J, p  e6 R
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。
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6 I7 [1 ?0 I6 t" a1 y公仔箱論壇工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v2 K2 \) E3 K% ]! f6 Z+ P
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□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 6 Z+ Z, r+ V; n# Q4 J9 `/ R

, ]+ \0 G" w4 W□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
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2 l7 U. ?' b/ r* }' K公仔箱論壇做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？ 公仔箱論壇+ F! a3 J. g$ P: \

- X( U# L. I' ]  F. A公仔箱論壇中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ： 公仔箱論壇4 e0 {7 r# f  Y% S9 l
□ 石 斛 水 ： 0 _7 c# F5 x+ C
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
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□ 石 斛 湯
8 J, ?. y+ K4 x3 V* ]( T$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J2 |8 ]. p- M& o: L( G4 Q% v

) x4 D, Z6 H  H. g) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
% M+ j" X/ G4 J6 d) u+ _, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z$ N! q# G- I7 z公仔箱論壇□ 合 桃 魚 雲 湯
4 o. D1 j% _( z( r' L用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
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  A' u5 ^5 {( e$ a, n, ^www2.tvboxnow.com坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？ 公仔箱論壇2 f  m8 M% Q% l' l+ u4 t6 k

# t) p. ?! d- N  L% Jwww2.tvboxnow.com一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： 6 K, t* Z$ T. M, g0 w3 Z

6 E4 ~, r& S" v9 L7 w" Y: v) k8 Y公仔箱論壇□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
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% X$ R  v( _. O, E俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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