[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ ) ?9 N  Y" g1 }; S8 ?

: j% D- k6 @' y9 Z下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ： www2.tvboxnow.com- s, e. o5 m$ a9 ]0 E1 w/ N  C
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□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 1 a7 w, n& x. d( i- c; r
www2.tvboxnow.com2 w* a' Q$ a$ x& X+ l% f, F/ c
醒 目 貼 士 ：
4 h' d  X, g; [) S: [＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 www2.tvboxnow.com" R* }$ k) a/ F7 E2 X% n& Q3 S' N

& O; {5 \; m  a  ]* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。* L4 G/ [) O% y& B$ B3 m

5 P3 S% @% @# S2 e1 L# l有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
% L/ r+ K) q" ?www2.tvboxnow.com公仔箱論壇" ]3 i; z2 D9 q* K- b; g8 E% Z9 h
除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
5 X$ Y" b9 V2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 y8 b6 C" i2 Z
□ 田 螺 豬 肚 湯 www2.tvboxnow.com# Y! G6 d6 I0 a3 T+ b
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D; t3 ?% z0 N' ]
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□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
/ Q2 L7 A- A2 y0 t. C1 m) A/ r公仔箱論壇預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。   c* f# X5 X6 f* ^; j1 _) m

- A6 _. I3 A6 x: D9 l$ S% z□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 www2.tvboxnow.com" k5 Q: y3 y, T2 c6 \  }5 q# A
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
) S1 Y4 `. ]7 W) T/ r8 Q( u7 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^3 j! S4 M0 x- ?) h% Y2 g. g
□ 酸 梅 鹹 湯 tvb now,tvbnow,bttvb- G7 i* L% R; b- L$ f7 C$ C
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
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□ 白 欖 湯 水 公仔箱論壇. h! N( |2 Q0 C
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 ' `; F0 }" s: @! t: n" E& _
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醒 目 貼 士 ：
* U# U. K. J0 B# e7 Y+ t7 T3 d食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
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! W; L* C' P/ J) z# u9 Z% @tvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ：
9 Y5 i. O, O. }, C□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r! Y! B  _4 O, R; J8 }# \

7 y: |; |7 ]: R! l% ]" Bwww2.tvboxnow.com便 秘 怎 麼 辦 ？ & e" h" _8 o/ r/ H( u2 \- q# y

5 Q) Q4 O7 H( p保 健 食 療 方 ：
6 r0 d' p7 s2 c8 mwww2.tvboxnow.com瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。公仔箱論壇( x5 q; D9 D3 L. `- z7 t
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皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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" J! k  y* N2 J) c! T. t1 E7 T公仔箱論壇保 健 食 療 方 ： 6 ^3 z) N) X; d0 K4 \
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。公仔箱論壇# f! S' O$ u$ ?
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如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U5 y. r9 H+ t6 |9 d
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要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
: o: M  s6 D; J4 j4 p; E/ w" `www2.tvboxnow.com□ 首 烏 豬 腦 湯 tvb now,tvbnow,bttvb3 i7 j+ C/ l( ^
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。www2.tvboxnow.com+ K7 K. V0 d: |8 _) f. d: ^

; y  E' y5 o! W- c: Ntvb now,tvbnow,bttvb有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ ' o. [. a+ z# A: e; ~5 `7 B
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以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
) b; J/ I6 |( t" i* x. V9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 清 潤 除 斑 湯
  B, D# C" f9 I, F& V4 x5 {+ Etvb now,tvbnow,bttvb預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
# [5 _$ [  h) [% Y" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 q( `7 B- t) ~  {3 I
□ 提 子 乾 葛 菜 水 . \. v4 _" w4 @$ ]
葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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□ 蘋 果 茶 公仔箱論壇' F" l0 f( i9 y2 _, c" K
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F8 ~2 J4 @. l; ^; ]

7 T5 t% a& R/ U" K皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
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□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 公仔箱論壇  |7 D' G* f; N; I. w( ^4 Q$ V
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ 8 N9 `4 Q" D+ m% P5 B: ~, a
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有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
, N6 F( e& g& Y" V□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
+ ]' ]4 Z. J% b  K! B醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w; i. g0 {* Y) z

+ B' ^# E  h# U; m& O! G9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？
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9 e# D& n( W) |介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： 公仔箱論壇* w, T! [% l" C* q) F: l
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
/ s8 u' Z( O+ P8 u1 A) u% d公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 U/ f/ T& z0 E4 ?. W* I
有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
1 q/ ^1 Y6 G6 e6 A  H3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。公仔箱論壇3 ^/ O2 }0 m" @6 e* c
公仔箱論壇9 N( D/ e& @0 v7 G* }4 V, i3 j( K
生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb' m/ w9 C$ p  G( K, K$ n- o/ R: H' o- w

7 _0 ^) Y' S7 H, V/ A3 g6 i除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： tvb now,tvbnow,bttvb4 K4 ~, F6 a" \2 i
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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醒 目 貼 士 ：
1 O- o2 E) t0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
; V% Z6 L6 t4 T2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) a" Z/ v5 _* O$ t& U
喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
) ^& M+ G# L( P0 ], m# B/ Y公仔箱論壇
/ H( |+ }1 V$ T8 v7 U* }, R% dtvb now,tvbnow,bttvb以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N. K. f% b# Q8 U& m% h+ q
□ 鹹 竹 蜂 茶 ( \- h8 {; Z1 n. c6 c* n. Y
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 tvb now,tvbnow,bttvb' U1 l. J* p: |( S" V" @
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□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
# r+ p1 B, b' |, [tvb now,tvbnow,bttvb玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 www2.tvboxnow.com. }8 T: h8 V* m! C$ Z: Z3 v
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□ 羅 柯 茶 公仔箱論壇4 \0 e4 C- [4 ?
羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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. s+ D' Q% P7 Ltvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： 7 u3 S" l7 x4 u. J  B7 V- n
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。www2.tvboxnow.com, |, h% s7 p$ l7 x$ w( Z
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工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？
2 W: Q4 x2 g+ |$ e8 t/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f, Q0 Q! k" [% n2 s, m
□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 公仔箱論壇8 G0 K8 |2 ?. @" x9 M: N  [1 J

2 G. x' h: t4 U& J5 ~3 U5 ^9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。tvb now,tvbnow,bttvb% D5 h- {& ]. o1 p

' r0 S- e. }% ]! qwww2.tvboxnow.com做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
) K: \. E0 T; |4 n公仔箱論壇/ C& o6 L4 [7 e% F2 w
中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ： ) U8 J- E$ e1 l1 X3 h+ J
□ 石 斛 水 ：
, e7 }- f! X) O公仔箱論壇2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
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' r, k8 F( L" W1 W- t! x$ _公仔箱論壇□ 石 斛 湯
5 Z5 X3 C5 a$ I3 @tvb now,tvbnow,bttvb4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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" C) H! h& S* B# N: Y/ X公仔箱論壇工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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□ 合 桃 魚 雲 湯
% @+ W) Q7 g( Z1 W0 t- I3 u( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
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- W: k  a5 o/ C' n坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： tvb now,tvbnow,bttvb( U( L& D! T( Y# P7 e) l

/ y2 a. G6 X) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
; ]* @* z8 e% r/ Y  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [6 G- O/ \, R2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
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( T4 j' v: Z# p) p, D  Y' Xwww2.tvboxnow.com俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ： + }* b7 E$ f3 C* D& G
公仔箱論壇7 c, c" E5 n- }
□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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