[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
) N9 G4 N0 Y' O4 l$ u1 A6 P( I8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 b# W' y1 i  o1 u& K* }
下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb) A, R( ^! ]" n

+ {. p: z1 d0 }7 h4 ~$ G公仔箱論壇□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
2 T  q" R. W* w4 U& L+ O: v5 C, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 x5 N  {/ V2 Z
醒 目 貼 士 ：
! u4 e8 A/ s& A* Y- F% g公仔箱論壇＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?# O- t. i/ i1 \

) W( T/ k% O7 O% ~" X0 C% G) y' @+ F＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。tvb now,tvbnow,bttvb+ m6 I& n% I. c5 l3 \

1 i4 D& F+ R8 M" r; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
+ m- \6 ~9 x- `8 I* ~) ltvb now,tvbnow,bttvb
, m3 z2 ~5 w* D/ w7 c6 ?2 }除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： " E* F: l* E. G  O2 c. A
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□ 田 螺 豬 肚 湯
1 V5 ]( W* k. x2 t: l9 X: Z. Y+ u預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
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, ^( A- c: ^1 \9 u7 [+ o4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
$ I4 W; n" }# u4 v6 K預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。 公仔箱論壇. k6 r- n) K* X/ E

' m& Q! G7 ]' I6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 9 z. G7 M. [( @) E6 Q% Q; ?) U
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ _! N" W' e2 ]+ W: P
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□ 酸 梅 鹹 湯 tvb now,tvbnow,bttvb8 j7 X" i+ R& N
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
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$ Z9 L% \1 L( a+ d2 mtvb now,tvbnow,bttvb□ 白 欖 湯 水 tvb now,tvbnow,bttvb( i. D* q, s7 P0 Z
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 , X5 k' k  f& p5 R

8 l/ G; q, C* H' D: B9 c. ^0 j醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇$ t0 s% L; ~( m1 k. |2 }
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。www2.tvboxnow.com2 X& n1 e5 p7 I/ S& e' Y
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
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  z- G) W* L0 {. d9 e! \. o% j保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb9 K( f; y1 z3 w% V6 }
□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。www2.tvboxnow.com2 |& F/ r8 V/ T3 K1 {, \! `
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便 秘 怎 麼 辦 ？
) R0 R' \% [8 L公仔箱論壇
. Y6 x+ j! K- e+ Qtvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb, L. x4 K  g0 N$ V) i  _
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
* n6 {. ~& z# ?. e1 f" Bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; ~/ k, ~- }, R6 U+ w
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ：
4 o' d9 @( G2 Q6 I9 c, otvb now,tvbnow,bttvb□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。( q+ C9 N7 e, W$ P

3 J% X! ^/ D& B( mtvb now,tvbnow,bttvb如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？ . x6 @5 F1 E5 W

5 N7 W4 \8 g9 s+ Q2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ： ; O* y# s0 K$ a, b" N5 e+ Y
□ 首 烏 豬 腦 湯
; |! X& q+ a' V6 o, t+ w  O公仔箱論壇到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。公仔箱論壇9 V; o2 X. y9 O: U4 j( v

: ~/ c' Z' E$ wtvb now,tvbnow,bttvb有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
6 D( K% P$ s& Q  U. w+ b8 zwww2.tvboxnow.com7 u  s9 L) T8 l3 k
以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
+ |- |) W- I2 [; awww2.tvboxnow.com□ 清 潤 除 斑 湯 www2.tvboxnow.com4 j5 {2 M' L" {4 M
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 公仔箱論壇+ d; L) Q6 o# d8 _6 H
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□ 提 子 乾 葛 菜 水
8 K& x" ~: E, h7 ~tvb now,tvbnow,bttvb葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 ) w: @+ ], T7 D- b9 }7 G

* W% E4 l+ W1 z+ D" Y□ 蘋 果 茶
7 r0 g7 O! V- `7 ]$ v0 x/ U先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。- X' r$ Z. k& G5 w) @

0 C) n! \+ u& ], T" C  {公仔箱論壇皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
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8 U, r" Y, a+ U/ U. q公仔箱論壇□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯
4 Z4 E# K$ ~3 i1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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4 Y0 K5 S: X  t  \$ H4 `! P& Qtvb now,tvbnow,bttvb有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？
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5 O7 V/ p* m0 ?2 _公仔箱論壇有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ： 公仔箱論壇! N: _1 V2 K, y9 g
□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。www2.tvboxnow.com: j6 j) E6 M5 d- y) s; m2 T  @
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o1 N8 K. ?& i- ?  D
公仔箱論壇  w! ]4 Y/ Z7 Q5 s; s" h: R# t$ y
介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ：
- c- W6 x4 Y# L( D3 [/ `+ o□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
8 f2 D& Q8 ~: B( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d& g1 u% X  \2 _- s' M. K公仔箱論壇有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ： 3 o7 g. z& i0 T7 m& o; _# x' C
□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
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, u+ [4 _" t8 C! e. I" a0 V, v2 D生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ www2.tvboxnow.com8 F5 s: f# c) Y

% D0 W% Q, _( @除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： 公仔箱論壇7 Q1 L0 p1 F8 C" n; ^6 P* V
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
8 W, j/ [5 S; }4 u1 l5 Y  g" n& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 k$ v  b+ x( e0 p
醒 目 貼 士 ：
( P# x" [- [# V2 w0 pwww2.tvboxnow.com雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。公仔箱論壇5 f- Z0 z% n& j0 z( C

/ J1 L. s, ~# i* h' @5 r0 C1 ]www2.tvboxnow.com喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇: u( a; m- m- h$ O$ S# r2 {
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以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ： 9 p) G/ v7 K. D/ N
□ 鹹 竹 蜂 茶
7 p$ l2 F% C' o4 `& A1 n/ C; Q公仔箱論壇鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
( t9 x' J3 Z( M" H6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' I; ^% ~% h! P) ?7 x8 X
□ 玫 瑰 花 柯 子 茶 www2.tvboxnow.com# i- g% d9 g5 X) F* j- e
玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
, P  i; `2 x) F. {) u- \: N4 gwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b8 H: V3 P3 [' P3 W% N7 F" q! Y
□ 羅 柯 茶 www2.tvboxnow.com% U1 q/ e" ?% q/ F! E6 k8 s2 U
羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
4 Y" C. ]; p; g' y" T; |) twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( j0 ~/ D" P" m7 T" m3 x/ E
醒 目 貼 士 ： * b* I0 P& f1 M$ n. n2 N
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。$ l- B, p$ P+ W' H

3 k9 p1 w' j+ f5 f3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？
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: [: x, M3 y. |3 t/ [9 G0 P9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
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做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
5 K& p: t  g" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b! m2 X: F' d2 K1 ]& R9 Rwww2.tvboxnow.com中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
! }" F. }0 U. l! t1 m5 U1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 石 斛 水 ： www2.tvboxnow.com' `6 N& _4 C: ]! x5 S
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 www2.tvboxnow.com+ r: g  U: u6 A9 ~. m

+ j# G9 ]; B/ j8 m7 @+ v/ c# Utvb now,tvbnow,bttvb□ 石 斛 湯
+ @  X0 y8 k# _+ p# |/ b4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb, b3 n3 v& {6 J: m; q$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 P# z- ^) S* `8 v" v
工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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& b9 d  v, n% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 合 桃 魚 雲 湯
8 {9 b7 N4 G. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
6 ]# n2 P2 }/ P2 G5 W  Y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" @/ r* G" B% h4 ]0 u- I0 |# H! e
坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？ www2.tvboxnow.com/ G: O0 F" @$ s/ y" t

" Y0 k+ U; q" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
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" t0 Q9 ~  L) x5 Q' K& B8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
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# c) H: r* q# X' {8 Y) \俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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