1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( l% Y( i8 Z* y# O6 {
# B6 K- _" A8 b4 f V( R k公仔箱論壇 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q; g N" @; k
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知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 L6 s; \1 ^ r$ Q2 M
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清晨養胃湯
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; _: k+ M1 N* B8 ~9 M8 l公仔箱論壇 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u, G: T7 F7 Q+ R
/ n9 p3 b0 K, t, g" H: f 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 . L' c) I% T( p6 t; F* u* }
. M' Q, O% M3 h: t$ s6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
9 }+ ]" T* q3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H$ k1 K% _! o8 mtvb now,tvbnow,bttvb 桑椹三明治 5 v. Z4 R9 F- X
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 tvb now,tvbnow,bttvb- \/ A- M# t. L- H% E7 D4 R
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做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }" t0 q! b+ P$ I2 z
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功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 0 T2 k4 y: I1 [) K5 y% c
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早晚養胃粥
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0 G9 T2 x% a }/ h( Z* Twww2.tvboxnow.com 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 公仔箱論壇6 u9 w" W; M5 r* k" s/ ~1 r
" K' ^7 i' a- a) F3 L2 N! Q公仔箱論壇 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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0 D. Z7 o% s& b3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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