本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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8 u: r% a: D5 o% v! y6 G3 f& r人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 tvb now,tvbnow,bttvb2 f7 z4 M4 |+ X/ F# }: F
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
* {/ R' ~. x6 C, |; `: }$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
* _: R# @" S& ]6 R; y$ k: R6 B公仔箱論壇使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
/ P, ~6 c: ` ptvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 s4 w" ?+ \1 f( A; T! T
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
$ R( l" H/ i) lwww2.tvboxnow.com這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
) n8 n* J! G8 \+ ~, G% o& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^, n4 A9 p4 {- Z$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
3 X. e0 Z# X7 S4 jtvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {. @9 Z3 Y) I. B5 {5 p. j
8 T; A( I: q! n+ G7 i近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
3 C# C8 r0 d d( j+ Mtvb now,tvbnow,bttvb還能促進體內新陳代謝，
0 h/ ?3 t" y! f( K) v; I _+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清除血中毒素，起凈化血液作用。
( h' a$ l+ R# k/ |" u' V; g此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 & G, q8 i$ p0 q3 `) G: k
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
_- h& P: k: A3 g' }特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 5 r) L1 @$ t: H2 K! |( \
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
' b; C" o5 N. n/ ~8 f* R' h公仔箱論壇吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
1 K9 ?' m" r9 f' J% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
* l( ~) z0 T1 t" O& Stvb now,tvbnow,bttvb腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 tvb now,tvbnow,bttvb/ N" K* W. T/ ~
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 www2.tvboxnow.com0 @8 d' I9 l! }7 m9 P" t
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。公仔箱論壇$ u; y0 l9 j$ H2 _' @. H
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: X4 m9 L1 R- x$ Z' K7 ?3 i1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 tvb now,tvbnow,bttvb' H2 T# ?% e0 g. P) x
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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