本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 公仔箱論壇- U. u! Z6 L1 @+ K
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
" J; P, o: ]* g0 i0 Etvb now,tvbnow,bttvb儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
* U/ u0 R* O3 Q0 _* t( p. kwww2.tvboxnow.com以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
4 R* t3 ?0 U7 ~www2.tvboxnow.com使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
# t. h. x U* @. fwww2.tvboxnow.com常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
: \# H3 D$ f! T. R0 H# @粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
( A2 A$ U2 g. {- Q" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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' [0 ~ ]1 [" {7 j' X1 z0 Rtvb now,tvbnow,bttvb它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 www2.tvboxnow.com# i* j. b8 Z5 J$ r
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
, n% M+ A, z I# J還能促進體內新陳代謝，
8 s6 h9 u# x& s清除血中毒素，起凈化血液作用。
+ [( c/ I0 q4 M I此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
' p ~8 k& f* u" | S! \# U" ?水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
1 g1 {) ^3 a+ F3 z! ]$ H0 d. ttvb now,tvbnow,bttvb特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
7 i' T' m4 Y3 \. p" }$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇/ s7 x/ L3 V5 U3 a) W
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
3 B2 L; @5 }: p能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g6 x% Y2 O; m& Y
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 6 a0 Q& r! N0 x- C
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
9 w; ?) F+ ~- s9 S9 c) U$ P; ~常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb& C6 e/ Q! B( F
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8 {. q2 C* n1 u3 n) Q 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 tvb now,tvbnow,bttvb5 I8 u2 O# u( c, v. m
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' f+ G* C1 i9 D/ }- D
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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