本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! X! e# x# q* G3 U& F+ l
5 j0 a) M4 Y7 C# G# Z* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a, f( ?# h8 [; W
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 - B3 ~; z& ^( y0 y9 Z
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， www2.tvboxnow.com5 s/ v( j: O. V' {$ X0 A
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 5 a2 }8 r; i9 N; f( f
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
) x6 P A$ x, m5 i1 fwww2.tvboxnow.com粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 / w$ p2 O T8 G0 k! X& x% Q
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 % ]# h* d& S, t7 K
* M; L1 X# j- S$ [4 B# u4 _; A8 X8 W. ^& r公仔箱論壇它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
5 {. F- _8 a7 d# v8 q+ _, a有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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5 F; {1 {1 s3 B: ?, A2 z5 |5 I- ztvb now,tvbnow,bttvb近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t- U; A) u( Q9 @
還能促進體內新陳代謝，
0 H' K" Z9 Q" ywww2.tvboxnow.com清除血中毒素，起凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t( \+ Q' t, j J/ B. d
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 tvb now,tvbnow,bttvb( P2 x3 c1 h& ?; I& i. E. N" h" r( T
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
' ]: u( O9 j$ {' T7 g {公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }5 b1 p) m3 X# `! ]" [1 r- E
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 www2.tvboxnow.com t! s8 Y- K2 b! g9 C& p
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
, }3 H! o8 Y( I" U# D能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb) [7 u! x% _, u7 w5 n1 c1 o
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 www2.tvboxnow.com2 p& B( {& [% @7 u7 K" l
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
* y) Z v4 Y! c7 _8 Uwww2.tvboxnow.com常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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" G& ]% k1 B& e' f- S' \0 A 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 公仔箱論壇( _$ k5 A; q1 C) _. A
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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