本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 9 d. u0 w* L- T# m. Q' n( k5 R) Y
, d+ S, G6 Q% u/ n人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 www2.tvboxnow.com( q0 W, d4 r% L
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 tvb now,tvbnow,bttvb$ X& Q! d2 @1 Y/ e" d; a) ]: V" s. ]
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
- q3 a5 q+ z }' ktvb now,tvbnow,bttvb使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H& t5 t: ?9 G4 `5 U
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 * R& p" K# ?# i( X" v: b3 G# q
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
3 Y9 `$ f% y) T) s" o4 d9 @www2.tvboxnow.com這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l, N7 m4 O" h" a
5 p. _$ D5 x+ O1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
# g8 k% v, G" t- G' L0 p9 T/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ z# W+ Q: N7 q( i: r g' _$ M
tvb now,tvbnow,bttvb; Z Y6 Y8 O. g" d Y; ], Y
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
" Y( i* d: v1 L' W1 u: @tvb now,tvbnow,bttvb還能促進體內新陳代謝， 公仔箱論壇4 p" f0 o# ^6 b- }1 i/ y/ m3 ]. k
清除血中毒素，起凈化血液作用。
5 B3 S# u g3 h8 o ?3 a/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v2 R% k; G. B9 O; D; _9 N
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
' U% }) @0 |' Y |$ G* J: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
0 W8 E6 X: Y) s/ B% W' C( x) K. C2 \公仔箱論壇常飲綠茶還能防癌和降血脂。
+ E, X2 P3 N& X5 [9 I: v7 d* ltvb now,tvbnow,bttvb吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
7 J. r0 S! Q6 ~0 Owww2.tvboxnow.com能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
: X& e/ c8 M' V& @ m4 M/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 公仔箱論壇/ d$ W! e4 q' d( c
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
* h K: z+ L2 d7 L+ o: M常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。3 W: ?+ r/ [6 l: I( ~" b7 z
4 M1 V* F9 Y3 n- {& Etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com& P3 Z, q6 C5 ]- L* A$ |
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
9 x5 N1 D+ C( e4 I: K$ K黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 ( W+ K. h3 |: ~1 ~
公仔箱論壇- u7 c% b' k2 j s
! t' a. h% y* W, v- a
* ]- m3 ]5 ~7 Bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X5 J/ T% j" m# l
2 a M# ~1 B' j% t8 T5 w; U# Dwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ ]" }5 f* q+ z {
公仔箱論壇) L. U0 \; P$ X" p+ L5 R
& N) ~& Z. R+ H, G o
tvb now,tvbnow,bttvb) m/ Z7 R t$ j' H% W
1 U/ e) U. | q" X0 R& q- k( P
: Q. }- W/ V' l3 \
+ l# _! Y7 f" r) A! x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U$ W, {! Z- ^% x( {
7 j4 B* H5 S1 ]+ x! Z! }' i, v Y
- k! S$ N& _* I7 k公仔箱論壇
& d* E% J4 W* G* o0 S1 v# c8 \2 Q' z1 ^2 j/ b9 p) P* s
tvb now,tvbnow,bttvb- g; [5 C; @' M' {3 A/ |0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C: q0 s1 Q3 v9 y0 ~
( p3 o- Y' Q5 |8 w; r( P) Lwww2.tvboxnow.com. b" B7 _6 ~7 { j
|
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
