本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! X! e# x# q* G3 U& F+ l
5 j0 a) M4 Y7 C# G# Z* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a, f( ?# h8 [; W
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。 - B3 ~; z& ^( y0 y9 Z
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質, www2.tvboxnow.com5 s/ v( j: O. V' {$ X0 A
使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。 5 a2 }8 r; i9 N; f( f
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。
) x6 P A$ x, m5 i1 fwww2.tvboxnow.com粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 / w$ p2 O T8 G0 k! X& x% Q
這些營養素有助于調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 % ]# h* d& S, t7 K
* M; L1 X# j- S$ [4 B# u4 _; A8 X8 W. ^& r公仔箱論壇它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。
5 {. F- _8 a7 d# v8 q+ _, a有報導,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。
0 p3 D0 r4 A4 z! l! x5 v
5 F; {1 {1 s3 B: ?, A2 z5 |5 I- ztvb now,tvbnow,bttvb近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現,吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t- U; A) u( Q9 @
還能促進體內新陳代謝,
0 H' K" Z9 Q" ywww2.tvboxnow.com清除血中毒素,起凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t( \+ Q' t, j J/ B. d
此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 tvb now,tvbnow,bttvb( P2 x3 c1 h& ?; I& i. E. N" h" r( T
水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。
' ]: u( O9 j$ {' T7 g {公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”,最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }5 b1 p) m3 X# `! ]" [1 r- E
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 www2.tvboxnow.com t! s8 Y- K2 b! g9 C& p
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
, }3 H! o8 Y( I" U# D能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb) [7 u! x% _, u7 w5 n1 c1 o
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 www2.tvboxnow.com2 p& B( {& [% @7 u7 K" l
它們都屬鹼性食品,有凈化血液作用。
* y) Z v4 Y! c7 _8 Uwww2.tvboxnow.com常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
5 \. }7 J! c, @. M公仔箱論壇( N- Z7 L" x. Q; t& A1 c: p* t( r
" G& ]% k1 B& e' f- S' \0 A 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。 公仔箱論壇( _$ k5 A; q1 C) _. A
黑木耳中的膠質,有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。
, @* @9 J3 q6 M% w# D% B! itvb now,tvbnow,bttvb: O) ~$ a9 d" S" s! R; }! G# l, |
www2.tvboxnow.com7 D$ }8 Y7 C9 k3 a% H
! H5 w8 v- v- h% }7 b9 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @ I* c0 J/ U% T
! @) ^, |, j4 ]0 `! q" M
$ v# z7 ^* [( n) [- X' ^tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 g) I1 Y; H1 Y* o7 c# ~
7 ?. u# o3 n$ X( K% h% }+ ytvb now,tvbnow,bttvb
, z4 ^; _- z: w& |; V/ s! e& y公仔箱論壇公仔箱論壇5 t* D( l7 h4 t+ Q$ F4 f
www2.tvboxnow.com! Z$ M8 T5 Q/ j
www2.tvboxnow.com, w \- I- o, y! V" w9 ~0 Q0 e0 N
6 D- C/ r& t9 V2 Q3 i# q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" M0 H R& A4 ]# V6 X& I$ i
2 }% F# Q0 X8 J公仔箱論壇; |! G' m+ f5 }3 ~2 [4 f
tvb now,tvbnow,bttvb% \6 Y% ]" u0 N* d; a3 `
公仔箱論壇8 n2 J+ C$ C g* f) Z2 V6 A
* }( i( Y7 m2 L5 Lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% q. K( v" R w% ?5 Q( w# Z! T
7 ?& B$ L8 {8 z/ Ntvb now,tvbnow,bttvb* p; x% c3 B/ t) T6 g% s& X4 d
|