早起五细节自测体内湿气 5 B/ r9 K6 ?5 |
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p' s/ B, M% a; @* C
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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起床时看感觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D! ?2 h8 x& P+ {% e" ?- P6 j/ P W
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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2 @# M# u, j! \+ q# w7 U+ k" S5 U2 a s 如厕时看大便
, [0 c4 @+ d5 H) P, g: X& t% [www2.tvboxnow.com 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。www2.tvboxnow.com9 L# m, Q4 e; B: q7 M! i
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洗漱时看舌苔
- S) E) \: p/ Z7 Q1 c* E) K5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。www2.tvboxnow.com4 l' |0 W1 R; F1 `5 f
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心
1 {1 V$ t( y6 w4 | x# B0 iwww2.tvboxnow.com 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。公仔箱論壇' B* l# w; i) O
/ C7 E+ D! B( S 小腿肚子发酸发沉tvb now,tvbnow,bttvb# K% y" R$ {7 s8 A2 ^
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。www2.tvboxnow.com- N" G; i" B' t0 p. r# W6 M
; }) Y) a% B8 Z5 m/ n! J f( Cwww2.tvboxnow.com 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
( A2 ?0 V! G" [ 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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