在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。www2.tvboxnow.com, G* k; Z( {, o$ n, u- C6 t
+ K4 H5 e N7 N% vtvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \: H, W3 Q3 i, b, u$ ^
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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: C$ e$ y" P8 r$ C% E' W& |; C5 ytvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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0 Z# S7 `& s" e! U/ @; @1 l, z" s公仔箱論壇 2.宿便/ f' p, x# z7 a2 r4 l2 a) Y
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
: V, F! y3 Z# a' }tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 c+ Q7 s! Q. }9 E% [
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 H& E6 g4 \) P& W
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。tvb now,tvbnow,bttvb8 y4 t, ]5 L7 z1 X: _& s( k
% Y& P* M9 T5 |. i, w4 h 3.淤血
& A$ F: B- x( i) o r. j, G/ y; _5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M& l1 C) C2 U& q S
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5 ^; P' z& l! h3 d' C0 D7 E
- P' K6 ?5 u9 O" h 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
5 e2 z, Z' R. {6 L( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# Y9 w' R- s- Y: i
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
- D5 {* c" i: A: e, o3 c" A' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a$ y( k1 W+ \* F. i& I
4.乳酸www2.tvboxnow.com8 g" I& h- k3 e. I- r6 R8 L
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
; y* j8 U/ k/ q; c5 u( p4 Q6 q& dwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 E) }7 o. \7 U u3 h
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _0 {* Z3 l* B J5 h
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。公仔箱論壇' e. {) u; E: A5 r9 d5 V
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5.酒毒
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8 b' x' O8 v: O- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 l0 U' I- V3 Q2 E8 F" H1 g2 q5 m
! ~' V3 h1 y2 R5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
- _: ?2 D+ u5 C2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D B7 ^+ Y4 ?. g: J
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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* i# D1 M; |0 T* D/ M( ewww2.tvboxnow.com 6.水毒# J5 B6 o. O3 \1 j' G
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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! X& ]8 J2 h, R% V! q; P) qwww2.tvboxnow.com 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
# K( z6 N( P# `8 lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" D/ r8 L; J! F7 O7 w& n( n
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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Y! ?. L2 K+ [2 j+ uwww2.tvboxnow.com 7.尿酸" a( O0 ?" K1 i7 u( j7 ~2 \2 M5 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 I2 p, U" [) T: L9 p, E7 z
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。公仔箱論壇" `: C" e, v* N, P3 e( a
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇www2.tvboxnow.com2 H! G" `4 o- L; v. T
5 H+ ]% L% k C! v6 l: awww2.tvboxnow.com 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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i9 b/ Y. o1 G/ ^- g: Hwww2.tvboxnow.com 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c: p; U! ~! b7 G) L
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。! L2 `9 ^8 m; m x
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。. R. v5 J- r8 O; N
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10.浓稠的血液
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6 M* t' M$ t1 T) l5 h' h$ @ 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。6 q- \) O4 i9 |6 l) ]" \
* A4 s6 X* N9 O4 i3 i2 c' k8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。www2.tvboxnow.com! T1 }& N7 h7 ~
: T8 `8 a) k, Z9 O6 k" wwww2.tvboxnow.com 11.高血糖5 {% I# p7 L: ~5 x
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。; ~- H% f) f0 \7 h; r
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb Y7 }" I) |$ f. \# g
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12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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0 ?' `* _7 r0 K m! \. g; |7 q 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。tvb now,tvbnow,bttvb1 F1 w; R4 l' m6 W z
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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