[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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5 |, E% k3 B/ c; utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a0 a0 g4 X9 X$ K
你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)' j5 w: Z3 C8 N9 E

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抽菸的人 , N! M# _8 i. ~4 a& ]+ g  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, L9 }. m0 Y- Z: b; g www2.tvboxnow.com) a$ o$ e' k  `4 p" O& v# R! i$ G8 k	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 0 P1 M' N" y- H7 r, i8 U, Q$ ]% Y0 `www2.tvboxnow.com) Y  d/ Q6 t9 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 a0 E) D& j8 J8 o6 `4 N  a( k
工作量大及運動多的人公仔箱論壇# z) C& `# N' \ www2.tvboxnow.com0 j- g8 E8 k: ]) [$ j8 M9 H5 O% R 0 R+ t6 z  Q! p公仔箱論壇公仔箱論壇2 ?0 G; v% @$ `5 i  O" R	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇0 ]4 ]  G2 p. y9 E6 s1 P 公仔箱論壇0 m8 N0 ?) z/ h& N/ h# m 公仔箱論壇4 a  T8 G$ R5 i. O
經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^; V4 O+ n( l9 L1 T 0 d' c# A' l/ K: @3 N4 Ztvb now,tvbnow,bttvb% w, }9 v6 w4 F. I: \1 f, h / ]5 W  I6 Y) w: s" N3 O. |! Wtvb now,tvbnow,bttvb	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇4 g# h# i3 [4 m+ F0 D, p) W. m2 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 @8 x8 G+ }  L& H( ^7 Y 4 N! Z  Z$ C" ?' ?7 R, ]$ o6 @
電腦族或事務員公仔箱論壇9 J. @  K& I+ A$ l& P " f4 i# h* x1 z  ?tvb now,tvbnow,bttvb . d" @/ {, o8 x+ f0 r6 o* Ntvb now,tvbnow,bttvb9 w: I- P+ V6 _' j# H. Q+ x' i8 h	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。tvb now,tvbnow,bttvb  W. \8 m, _+ z  v/ j tvb now,tvbnow,bttvb4 v( y  c  K: F. Q% [# I8 Q; @9 \   x* ?( t( O* R/ F, ?% {
孕婦及哺乳中的媽媽 & B5 b3 Q! ~4 v' h - B. l* J; }2 p& \; z8 V( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, ]! Z  @/ J' L , J% _3 P( l0 ~4 v/ nwww2.tvboxnow.com	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dwww2.tvboxnow.com9 m5 _( A. W" Q; ` 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 * C" [0 ?1 J8 r. v 1 J/ C. j/ l, e: s ! x/ t4 n# F& ]' U' j3 w
吃素的人 $ n; O! Q9 o0 E! K* G, v+ U0 atvb now,tvbnow,bttvb 5 ~. P3 a( a& ]8 F3 o3 Qwww2.tvboxnow.com % y3 t, Q; X  b$ P! H/ @   ?. C7 O+ j7 v; S. t	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 ( }) y7 ~+ V0 ]4 j9 }5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % h" m2 f# u" S7 Y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K: c6 e; H; b, ?( v8 k5 v tvb now,tvbnow,bttvb7 {2 k: W# a7 e1 x
老年人 $ h  H( v( V, n* q$ R公仔箱論壇 8 \( B% Z# d: y6 X3 V2 n8 Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 `: x  \8 T0 q0 i5 I 2 B5 A) Z. L5 D* Jwww2.tvboxnow.com	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u6 ?  w) u  d# S7 f / r, F1 E+ Q8 z+ T: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! ~" H* N; ]0 c8 C
兒童及發育中的青少年: j# F( _# Y# E0 o9 \; X ( G* f+ F3 ?& h1 i   F# Q. e. ^9 Twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 b! X# M; S8 u' u& \	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 . ^9 ?  G1 |' y& ?$ }# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 P9 r3 U" |& H1 Q/ Hwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇( S* }: V6 Z7 K# m2 L5 g
經常做激烈運動 . v' m/ I5 e2 f. l! y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! N0 ^" j+ V" f9 n, P% g# [0 g www2.tvboxnow.com* ~2 m, }! a( u. m, t tvb now,tvbnow,bttvb7 @7 z7 J; U+ ^$ S3 B	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。7 @9 N; }4 Z. U& o9 A " Q$ B$ [" e  H. G& [www2.tvboxnow.com + m0 t$ e; P/ R% M; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
正在減肥的人 + u, v4 c; R& f; x; I 0 ^% C9 K+ k/ `9 s+ b' ~: \www2.tvboxnow.com$ b) }$ e7 p5 P! l 公仔箱論壇0 h9 ^3 E4 @3 [1 c  z. R) u1 }	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb) J7 a: L# S4 S/ r7 r0 S ! O: S$ J' a( I; d7 \ tvb now,tvbnow,bttvb; `% @; L' i, G$ l' p( U
經常口腔發炎6 F: I8 _% x$ e9 `0 t www2.tvboxnow.com9 g$ g& m; u/ |0 l- f. r 4 ]; U6 M* x; Y! k: Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) z6 n$ C, C, Y# W% |3 ~* K	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb- _0 Z# q7 f: B. D * I( }6 f4 F  ~* y% _' U) B# u公仔箱論壇 & A8 v) B  C1 r. }1 U- C! O公仔箱論壇
容易抽筋或肌肉痙攣 9 _0 h+ B6 V& l公仔箱論壇/ j' G# N5 A$ ^& ]! ]/ h " x# n/ i% r3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N. p3 l, ?% ]9 J- z	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 3 c' _( y5 W9 }. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u9 M4 K- w; c# n+ v: I+ ~ www2.tvboxnow.com5 @0 F5 p) i) S+ K4 k! w
容易神經緊張 # `! `6 o; l0 S/ `2 J! [ - a- v4 b4 l/ _) C, d& stvb now,tvbnow,bttvb) T2 U5 }& P( |6 k% i8 a " P" i. W. B( k# j	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。公仔箱論壇) i6 w( v( N% |; f# U9 x; A ( g- X2 p7 k8 k, G; u" P# k * q! m( b6 |4 z( X! ]8 dwww2.tvboxnow.com
外務推銷員 5 l! T1 N* {) d. `+ u+ t5 C3 ?: ]: B0 A0 T5 ~8 M 4 h" t5 X  L& T  Q! K+ V4 p& s7 w * D) w* |1 [9 J" D7 l: k9 ?	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 , u+ E" T' N4 c  ^( W , h: Q( x$ z& c, {* Mwww2.tvboxnow.com" ~+ q3 A! u( U7 ]' }% X5 Y
肩膀酸痛 2 [' a6 J. q. `2 Kwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& K3 N) c5 p+ t% F& F4 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o* F# m$ [7 |* I2 h( i+ a! c tvb now,tvbnow,bttvb- l. ^, I# [) |6 `) \1 k; J	維他命E 和 鈣 質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb. J2 z6 z; @. @ ! }+ h6 G# J3 |) D( o: Qtvb now,tvbnow,bttvb5 W: m+ |1 x1 D- c1 E! p: Y7 a' |
面皰、小膿皰& V% H& c* _! A+ L . T& j5 u1 `/ e; H: W , c5 r7 @' x  u6 C2 p" c0 w" c3 w& z' C% ]& n' t0 D	要補充 維他命B2、維他命B6。 7 _' u" V' ]) r: J% r4 i公仔箱論壇 3 [7 e3 S; Y5 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' \! x8 ~- l5 b8 v; t
醒酒www2.tvboxnow.com( O2 F) W) c: M+ S1 l; v; P# s tvb now,tvbnow,bttvb$ m/ E' _6 q" m* V- A3 a( o3 U, _ 2 k& M* k) G( \3 F' `  ^  j6 Q1 N4 _tvb now,tvbnow,bttvb . C) o% x4 u% N4 ztvb now,tvbnow,bttvb	維他命B1 將是你最好的幫手。 + n* C1 Y( K+ v# P) s  q 1 ?, _  ~* Y! k/ R9 |, ~, O$ W 3 W, x# k, |) J5 Dtvb now,tvbnow,bttvb

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物/ H" p8 c9 I! L" |4 ]) J6 n- n # Z  m( k3 W0 S( y& E9 V! Y1 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O9 A2 g# G9 S0 H: [	營養解構公仔箱論壇# l: ?5 V/ X: ^0 K4 a0 y $ k5 S- t/ j' ywww2.tvboxnow.com  P, {4 @" |$ U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B9 y# ?1 j& M2 ]( q( G	能預防、治療的疾病公仔箱論壇4 i/ n& t5 o+ U- ~) p0 C! m0 W , v4 Z. `5 q1 j # I( O2 ]; e9 h. ~; {6 { tvb now,tvbnow,bttvb& u8 ~& C+ Z: {0 {
豬肉tvb now,tvbnow,bttvb( z# o. Z6 {: S1 L1 w6 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W. d1 t, V" p# d . R2 ~: E0 |( K! u  [% B3 Q " C3 ?, a0 x1 P8 a公仔箱論壇	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V  w! o% ]" r# | ( E; z0 w" J* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w% O2 \) g& T7 O7 H& [: F0 @( V" z	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 ) @. o% {' p  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# T) \  Y4 p' @% J . q8 d! ?( t" i0 e/ s  awww2.tvboxnow.com 4 W5 r- K+ x# T( `4 x' |# B
牛肉 % ]. e! Y/ A' j0 d3 E2 F# S6 E; `! Btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) e+ l. g5 m# L3 D- V7 l3 V* ~ + S0 ?4 k: N: B ( C7 Q) J" V! d, h/ R* qtvb now,tvbnow,bttvb	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、 , U/ ~8 C: F1 r* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸、 鐵質 5 K8 p3 q2 @; M! j! uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" j8 g' E/ z* U5 L tvb now,tvbnow,bttvb- z* N( V4 \0 L% `' X4 B5 X , L6 a, B$ r* ]  K! Ztvb now,tvbnow,bttvb	虛弱體質、貧血、手腳冰冷 1 \8 Q' V1 S/ ~; K4 \* G$ |* s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o, v/ P9 k" J( K7 R! d/ t   _& O0 Y% k' y: S; h! m! M/ ^ ) j& q, d, Z) x  U
雞肉 ) g& C" `8 Z. `; o1 a$ L% N1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- Y) S% P. X8 l, p: n: M, T 公仔箱論壇. r8 V9 i- l3 E2 t& a8 Y& l tvb now,tvbnow,bttvb1 A: p8 z+ t( B: B$ G	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 ' P% X& ?; J* q7 mtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com( b2 }1 \' Z  T( R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B* z& A! v5 U' P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T. Q7 }: D- V% y5 w	消化不良、恢復體力、癌症 # Q, I# j* L( n3 F( |% Pwww2.tvboxnow.com : Z2 }% A4 R" w$ N  a, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p. R& i! I/ C& ~6 d* S ( E, ?7 R; t& Y) e; {' u
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