8 a6 S/ O, q4 D& X( y1 q, Q消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u: `& @* g6 L C
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/ {# I8 y# F2 R$ L! {9 \+ S食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯www2.tvboxnow.com- e9 n7 B$ _ r( E
薏仁荞麦红枣羹做法：0 W8 s- ?, M' p% k1 W
1、食材分别洗净，放入料理桶里；tvb now,tvbnow,bttvb+ d$ @) o. u6 E) y; n5 P
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；公仔箱論壇5 e3 ~, l1 y8 Q6 Y9 d& i+ _
3、加入适量的水。
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；2 S* B# u3 y8 U4 e2 O
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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这大红枣很甜可替代糖，3 u: ?* c' }) f' W: K
. E0 J8 _' k2 |, K- W公仔箱論壇使用心得：
1 a. b+ h; g; ^薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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