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[健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣

一.不吃早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,長期下來對大腦就有損害。www2.tvboxnow.com& h' m; b+ M6 S9 O& D1 q

8 t2 s. y  v) Z. K: ?5 v" `tvb now,tvbnow,bttvb二.長期飽食:一直讓肚子飽脹,易導致腦動脈硬化而智力減退。% G" _" V3 R' Y# T
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三.甜食過量:吃了太多糖分甜食,會減少蛋白質和多種維生素的攝入,導致身體營養不良,而影響大腦發育。
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- K. f; U9 K  e3 Y6 f4 c8 Otvb now,tvbnow,bttvb四.長期吸菸:長年不斷吸菸,會使腦組織呈現不同程度的萎縮,易患老年性痴呆。
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& w4 B: b; }, l( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V) \3 d% u% ?' a+ p

/ g4 g7 x/ C6 z% S! H* mwww2.tvboxnow.com六.蒙頭睡覺:把頭蒙在被子裡睡覺,隨著呼出的二氧化碳濃度升高,氧氣不斷減少,對大腦危害極大。
. H- ?7 w9 X/ K9 X2 G0 d- w( Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S- K  E' B1 m$ A4 \- w
七.睡眠不足:消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。公仔箱論壇& X3 |) N' h2 v! Y
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八.帶病用腦:在身體不適或罹患疾病時,勉強持續學習或工作,不僅效率降低,而且容易造成大腦損害。
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九.不願動腦:思考是鍛鍊大腦的最佳方法,不願動腦的狀態只會加速腦子退化。tvb now,tvbnow,bttvb- u) Y8 I5 Z  k# K2 V
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十.少言寡語:經常說富有邏輯的話,會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能;反之則會退化。
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