一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。www2.tvboxnow.com8 \* h# S5 J2 O) y& o# ~
; b4 H# N; Q. F; ^, u3 T8 m: q" m* d二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。公仔箱論壇' T7 g, g# Z/ @+ T
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三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。www2.tvboxnow.com; A; D+ i: Q) Q% T. M G. H' ]
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四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。公仔箱論壇; O9 m4 M2 P: A/ M* G @% o4 v, u) Z
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五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
) j$ ?9 l( l5 v) U' v! i4 M8 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }2 T U6 S/ y3 q, y$ i2 \
七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。tvb now,tvbnow,bttvb; R: {" P- o: r Y1 a1 m$ U z
# O) W5 |& C2 p: m6 R4 y/ ?八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。www2.tvboxnow.com3 L* o& P) V2 q0 S
* t P% G, A. m6 ^% b! C+ Z, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }6 @5 Q8 ^: w
- q3 c1 X& u0 c5 ?% o7 B% H8 W# ]十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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發表於 2007-10-13 11:39 PM
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