[健康資訊] 拉拉耳朵有８個好處

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \& ~& h  X0 w  B
中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g. @9 W2 d1 R6 H/ a$ w1 `
所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。www2.tvboxnow.com" J& Q9 X% w/ X% j8 T% F& Y8 J

www2.tvboxnow.com; z  V4 F- q  q4 F3 c0 \
一、提拉耳垂法　
公仔箱論壇0 o  s. e/ [, d9 Y) ?; `
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，

手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。

此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
4 b; L( U, P0 G- m* z
二、手摩耳輪法　

雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。www2.tvboxnow.com( y& @5 K/ F( l; z4 a
公仔箱論壇; w2 f( y7 s# h- y: ]2 p; ^7 A
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。公仔箱論壇% B; e& p0 e# }2 H! O! m

三、提拉耳尖法　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 @% V3 N  ~5 P* a/ L7 n

用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。+ d6 A) Y) Y, P. z0 H: _

此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
tvb now,tvbnow,bttvb& b1 I' S# ?% ?- T
四、搓彈雙耳法　
tvb now,tvbnow,bttvb) [: n: A$ w5 q$ x( M# J0 U: T
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。

每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。* }9 Y$ Q& i) R7 L- [* i

五、雙手拉耳法　www2.tvboxnow.com, V+ ~  E5 {6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N: o8 Z' j9 Z4 }' K0 H8 L0 B
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。
www2.tvboxnow.com  v* K; ^/ f/ \7 W7 D) p
這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。$ L( u$ F3 t2 G

六、雙手掩耳法　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |/ _' R9 F' j9 I+ U

兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。+ _- L/ C5 H+ c0 E% r: K5 q

此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。公仔箱論壇) B3 e( }: [9 \* P. ^" I% T5 n0 t
公仔箱論壇4 h/ @/ F: d( ^/ I6 j/ r; X% D
七、全耳按摩法　
公仔箱論壇' p* c6 g- ~3 l' t3 p
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。) X3 E7 E5 A5 s& g4 J" [6 m% _# K

此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

八、雙手掃耳法　

以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c, [5 F' e+ H6 w  W
每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
" [9 Y+ [+ {; E7 p, B
+ g( e, b5 k. k3 _0 w+ h
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果

[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ]

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

gemini338