冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvb now,tvbnow,bttvb% v. R4 y2 d+ V7 A% q0 H
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）: `2 u% Q( ~: S( x
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x; K. s* N2 m公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。8 k. S9 Y+ g- k' z/ v- s% g1 a4 G
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步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb+ d$ z5 Q: D0 e: H% Z0 Y. R F
# g6 g X' g! U7 l r2 _tvb now,tvbnow,bttvb泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水( P0 H4 A* y. O9 n
0 `5 B. c% W* H% r% P( A ~& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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_8 l6 C: v/ L: Q$ S! J" m: V( d步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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/ I: t! v. B* \# R公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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/ @0 P: }. n. |; c; E7 K; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）www2.tvboxnow.com1 w2 J, k% @' D4 s8 ]
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; R* E( H. E2 _" `8 Y) b. l `tvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進5 ~3 U, P# Z. E: v' u
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。6 J* q8 v B* m6 X* Z& t$ I1 D
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb& D5 T* Y0 f+ J& }+ C& H7 O1 o
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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% p; _1 ?, L9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& `1 I8 r" A' Y$ m3 _
步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb7 @0 a9 I1 i* o/ ]# G( q8 Y' Q$ e' m
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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