春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
& l* u$ H {% C9 t5 W$ R7 b4 cwww2.tvboxnow.com ~7 `7 ?7 G" L' Y
公仔箱論壇( x4 F; T0 [, K( t5 {
公仔箱論壇2 h% Y) w/ f" ~6 c! E
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
0 H3 v& m: B8 n+ K2 z. `+ Z6 v* x0 Z8 E
. D8 p1 k+ f7 `1 ]
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G3 p* U; B. u9 e5 X3 N) r! P
" k: a3 w2 ?2 n, ^, E7 D同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
6 y, {& m/ u. b/ O公仔箱論壇
* d3 W) Q" K4 S* E# O" ztvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
* } P0 u9 m' Y% C) [9 Jwww2.tvboxnow.com
! O$ A4 Q5 o2 D* c+ `# ]tvb now,tvbnow,bttvb【健脾補肺茶】：公仔箱論壇3 G& k, v6 g8 ~: J0 s
1 g# ~8 U* b. J dwww2.tvboxnow.com1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
$ G% d/ V, V7 R3 Q- Kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: B/ b" S- m8 h1 A9 f
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
) J$ O# s: A6 |6 Y6 k2 e$ f* G$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U6 G# ~! t+ F4 d+ R- A; b
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。公仔箱論壇 P$ l9 T( P$ F% v: N7 c; A4 W
% Y. E2 a& O5 k& Y; stvb now,tvbnow,bttvb【百合銀耳湯】：
( r) R8 H& f7 g a. s公仔箱論壇/ C) m. A6 i- d3 A
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb" H5 c8 ?& o6 M, b
" ]; B+ |' f4 U7 R/ x4 E" f
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
9 E% Z! U5 t, ?9 }: H% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, D ]% Z( I8 T3 z8 W' s
3.功用：養心潤肺補腎的作用。$ k7 b7 n" a9 a/ ]$ ^# H
7 C# G2 b1 J9 B$ dtvb now,tvbnow,bttvb【珠貝燉雪梨】：
+ ?$ |2 k& v9 r& ?2 M) W3 @) mwww2.tvboxnow.com; }# j6 q3 T" k8 f4 q) x
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
6 ]0 q3 [) G# G/ etvb now,tvbnow,bttvb
3 q( a% G e* H公仔箱論壇2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 7 z. m, ]8 V9 W
( X7 E: F/ S2 h5 dwww2.tvboxnow.com3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! k+ K) ?' H$ o9 j
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
