氨基酸的最佳来源www2.tvboxnow.com% `- g; N3 }6 \% D
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源
! g0 h4 G+ M% P6 m2 ?公仔箱論壇 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 公仔箱論壇- r/ O! p5 m2 U0 U; _
% z2 x5 d! X+ z5 u) D0 {' htvb now,tvbnow,bttvb 核酸的最佳来源www2.tvboxnow.com. L3 r1 p/ k9 H/ P) L q" r/ U
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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微量元素与维生素的最佳来源公仔箱論壇. c8 d1 a! Y- o+ x1 l! S8 z
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。公仔箱論壇$ a' I& Z' ^- x# \+ H7 m# Q& m
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! b. ]3 L0 {% K6 Q8 V! jwww2.tvboxnow.com 雌激素的来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T. _6 W- G9 J5 I, O& g
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb, e4 [- J. \# C
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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