肾的藏象全息养生 _' f* ]8 ?0 x# n4 L
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
7 F# l; X4 I: T' i: R ——为什么保养头发要益肾？
, O# h. b' m6 f' P% C# j/ A公仔箱論壇 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇% S$ P8 E, ]0 E: I* z# q
——为什么养骨先养肾？
% u" J& C. b$ u- s5 }$ c* hwww2.tvboxnow.com 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
2 B0 w9 f+ p) p6 z- ~0 S! o ——为什么健脑要补肾？公仔箱論壇( n1 y: W! p, J8 u/ y+ `- l
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
8 I) E6 K4 z& r7 w- p- r' n/ v ——为什么牙齿不好要益肾？
$ |9 O$ i' t$ D/ t2 F公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。; p! Z! a' h8 ?7 F
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
( a/ d6 n# c5 ^5 R5 Awww2.tvboxnow.com ——为什么耳朵不好要从肾治？5 e. d7 `7 J0 f
因为肾开窍于耳及二阴。www2.tvboxnow.com% e" S& w- h; A, p: l- t5 H
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
) c7 Y; k# `7 _) I- ] ——耳的保健奥秘
& `+ A x. M A" l. stvb now,tvbnow,bttvb 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
- j4 a9 ]4 s- i- s. K: K 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
4 ^- [2 V4 n2 W/ a- |www2.tvboxnow.com 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g4 ?- o6 w v2 c+ W7 `
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
6 O# ]6 \+ a6 K) w 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。! U, z8 g$ C2 H' K# q
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
; _, N5 ~7 ]# s. U5 {# I- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m0 D0 b( y& j$ |0 H; B& r
——为什么二阴有病要从肾治？
3 a! y/ k# V4 U. { 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇3 b, O3 L! D8 ]8 S
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B/ F, A7 b( j
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
5 y3 t2 H6 |, j ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。公仔箱論壇2 G. _ \: m) d N4 r: }
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。公仔箱論壇0 n( W7 ?2 l L4 r+ x: U6 x& E
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
$ A* m5 M( Y) t5 q 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
3 Z2 k* q2 l% S: n$ Z8 u9 ewww2.tvboxnow.com 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @' z" d. n+ Q. _( }! ?
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
$ ]. g# r& t; T( K& X 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。www2.tvboxnow.com% y, U# M$ o& P4 t# v
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？www2.tvboxnow.com% C- [/ A) ?3 P3 i/ w4 G
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
8 T1 c, P s# A/ h! h( C/ Uwww2.tvboxnow.com ——肾为元气之根www2.tvboxnow.com3 @" C; J/ g. D
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
' K, p4 T9 Q- A) ?3 N$ a$ c0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x# ^% o0 v6 ]" L3 T. fwww2.tvboxnow.com ——脾健则正气足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?9 a% k) F( E) @
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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7 j% W0 M. `5 |( M0 y* w: E ——肺为卫气之本
7 C' |3 U1 Z4 z1 x2 m4 atvb now,tvbnow,bttvb 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
0 }, r/ p1 K$ e. K* N; b 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
9 x# D- l+ N1 ^& a7 r! {# j# @- T+ Twww2.tvboxnow.com 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e6 {/ N& E2 i0 B1 c7 `
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——提高免疫力的办法 f7 C3 g; b' q, E& F
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
6 c- ]- r, A9 X/ ^1 P* ]# @, F 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
( O- { g! n$ ?% M# F; W7 p 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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